精选几道家常菜,营养又美味,孩子特别喜欢吃,一上桌就抢着要


精选几道家常菜,营养又美味,孩子特别喜欢吃,一上桌就抢着要
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香辣牛杂
食材:牛肚,牛肺,牛心等;姜;蒜,蒜叶;干辣椒,红辣椒;调料:油,盐,味精,蚝油,十三香,酱油,胡椒粉,料酒
做法:
1、将牛杂洗净切配,放料酒焯水。准备配料。热锅热油将牛杂煽炒至出油后放姜蒜,干辣椒,红尖椒调味(盐,味精,耗油,十三香,酱油,胡椒粉)。
2、放少许高汤煮入味后放入大蒜叶拌匀即可出锅了。
红烧鱼

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食材:鱼、油、高汤、酱油、醋、盐
做法:
1.把鱼洗净。红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。先在油锅内煎一下,油适量不必太多。
2.然后向锅内给高汤调味,接着放入酱油。等锅内水温升上来时,加入少量醋。烧的时间一般为五分钟左右。
红烧鸡爪

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食材:鸡爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片、冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙、姜两片
做法:
1.鸡爪冲洗干净后,逐个减去指甲。(剪掉指甲吃起来感觉更好)
2.锅里放半锅清水,倒入鸡爪,大火煮开后继续煮三分钟
3.把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净,沥干
4.鸡爪倒入锅中,放清水大致盖过鸡爪
5.煮开后,加一汤匙料酒
6.加入两片姜
7.加入三汤匙老抽和两汤匙生抽
8.把花椒、八角、桂皮、香叶全部装入茶包袋,放入锅中。(没有茶包袋就直接放入锅中)
9.放入冰糖
10.加入半茶匙十三香
11.再次煮开后转小火大约80分钟,至鸡爪酥烂入味,转大火收浓锅中汤汁即可
蒜香排骨

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材料:排骨、料酒、大料、葱段、姜片、嫩肉粉
1、猪小排骨剁成7厘米长的段,洗净,沥干水分。
2、排骨段加入料酒、酱油、糖、嫩肉粉拌匀,腌20分钟。
3、烤盘铺一层铝箔纸,放入排骨,移入烤箱烤20分钟,取出翻面后,撒上蒜末,再入内烤20分钟,熟后取出即可。
萝卜炖牛腩

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食材:牛腩500克、白萝卜1个、姜1块、八角1个、香叶2片、干辣椒2个、生抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖2克、食盐2克、青椒1个、植物油2汤匙。
做法:
1.材料准备好:牛腩洗净,姜、青椒切片,萝卜切块,干辣椒切段。
2.牛腩逆着条纹切麻将大小;牛腩冷水下锅,放姜片,煮出血水后捞出。
3.将焯水后的牛腩放入沙煲,注入足量水,放姜片,大火烧开,小火煲1小时,可用压力煲25分钟;随后将煮好的牛腩捞出,控干,牛肉汤留着备用。
4.锅里放植物油,将牛肉放入煸炒一会;放姜、干辣椒、八角、香叶炒香。
5.放入生抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙;在放入萝卜一起拌炒一会。
6.倒入炖牛腩的汤,加入白糖,大火烧开,小火煲50分钟期间不要揭盖;50分钟后放入青椒。
7.开大火,一边翻拌,一边收汁;收汁到浓稠后放食盐提味即可。
西芹腰果虾仁

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食材:鲜虾500克、西芹200克、腰果适量、葱少许、姜少许、盐适量、鸡精少许、糖少许、料酒少许、蛋清适量、淀粉少许。
做法:
1、鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗备用即可。
2、吸千虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟即可。
3、锅内热油,三成热时,下入虾仁,翻炒即可。
4、重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精葱姜,翻炒即可。
5、加入虾仁迅速炒匀,临起锅前加入腰果搅拌均匀即可食用。
土豆蒸排骨

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材料:土豆、排骨、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油
做法:
1、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净;
2、汤锅烧水,水开后放入葱、姜、蒜,放入排骨,汆烫2分钟;
3、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟;
4、土豆切滚刀块,铺到盘中;
5、排骨铺在土豆上,撒上葱丝;
6、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟;
精选几道家常菜,营养又美味,孩子特别喜欢吃,一上桌就抢着要】7、取出排骨拌匀即可。


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