年夜饭少不了这道素炒菜,清肠减脂,跟大鱼大肉更配,多吃不长胖

年夜饭少不了这道素炒菜,清肠减脂,跟大鱼大肉更配,多吃不长胖
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年夜饭少不了这道素炒菜,清肠减脂,跟大鱼大肉更配,多吃不长胖
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临近春节,你家的年夜饭准备好了吗? 年夜饭餐桌上饭菜非常丰富,鸡鸭鱼肉少不了,但是素菜也不可少。 而在武汉人的年夜饭餐桌上,最常见的素菜就数泥蒿和红菜苔了。 泥蒿是冬季的时令蔬菜,春节前开始上市,在武汉菜市场里绝对少不了大堆大堆泥蒿的身影,即使春节期间是它价格最高的时候,但是依然深受武汉人的欢迎,是年夜饭和春节宴客餐上一抹春天的绿色。
年夜饭少不了这道素炒菜,清肠减脂,跟大鱼大肉更配,多吃不长胖】泥蒿细如芽菜,形似蒜苔,多生长在长江岸边砂砾石堆或湖塘周边,将它去除叶子后鲜嫩茎杆食用,泥蒿本身那种特殊的香味,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。泥蒿的做法以炒为主:清炒、蒜蓉、炒腊肉,也可凉拌着吃。
年饭餐桌上更喜欢些简单又清淡的做法, 就来道清炒泥蒿,最能凸显泥蒿本身的清香,做法很简单,脆嫩清甜的泥蒿,好吃停不下来,是从小吃到大的家乡味道,总也吃不腻。特别是外地回家的游子,一辈子忘不掉这味道,每次回家都不愿错过它,是年夜饭餐桌上的宠儿。2月吃它正当季,8元钱1斤清脆爽口,饱腹不长胖,不懂吃可惜了,趁着它上市的季节赶紧炒一盘来尝尝吧。
【清炒泥蒿】
原料: 泥蒿 1盘蒜3个干红椒少许油盐 适量
制作: 1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入少许油,下入蒜片和红椒进锅煸炒香; 3. 加入泥蒿进锅翻炒; 4. 翻炒几下后加入少许盐调味; 5. 继续翻炒均匀; 6. 盛入盘中。
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小贴士:1. 先用蒜片和红椒煸炒香; 2. 下入泥蒿进锅翻炒,注意炒的时间不宜过长,保持泥蒿爽脆的口感。
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