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酸爽开胃的泡菜包裹着香而不腻的五花肉,吃上一口,超级满足,食材简单,不需要多余的调味品,新手小白也能轻松学会,懒人福音,超级下饭,酸爽过瘾,全家人都爱吃。快动手试试看吧。
By 金龙鱼知食青年
用料
- 五花肉 250克
- 泡菜 半颗
- 蒜瓣 3瓣
- 金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油 20克
- 生抽 2勺
- 老冰糖 5颗
- 食用盐 1勺
- 小葱 1根
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1、锅中倒入适量的调和油,烧热,放入老冰糖炒出糖色,倒入五花肉;
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2、将五花肉炒至两面金黄;
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3、放入泡菜,翻炒均匀;
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4、加入生抽;
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5、加入食用盐,中大火翻炒均匀;
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6、关火后撒上葱段,即可出锅装盘。
小贴士1. 泡菜可以自己腌制,也可以购买成品,根据自己口味调整咸淡; 2. 猪肉尽量选择黑猪肉,成品更好吃。
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
【 大厨教你这么做泡菜五花肉,营养又好吃】猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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