受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃

蒜蓉粉丝虾

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用料:虾;粉丝;葱;大蒜;盐;鸡精;料酒;蒸鱼豉油;
做法:1、粉丝在开水里泡软后垫盆底。
2、虾洗干净,沥干水分,开边去虾肠(因为我用的是基围虾,所以这步省略),铺在粉丝上。
3、锅内少许油烧热后加蒜蓉爆香,熄火,加少许盐,鸡精,料酒,蒸鱼豉油拌成料汁浇到虾上。
4、热水烧开后入锅蒸8~10分钟(视虾的多少而定)。出锅后洒上葱丝,浇热油。
香煎豆腐

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用料:老豆腐、蒜苗2根、油、盐、鸡精、水、蒜
做法:
1、蒜苗根部和叶子分开斜刀切好,蒜也片。热锅热油,放入蒜在锅中
2、然后一边切豆腐一边往锅中平铺(在手上切的豆腐,一边切一边往锅中放),觉得这样不方便的先在菜板上切好片。
3、煎至豆腐金黄,再翻面,直到两面都变成黄色!豆腐煎好之后,加半碗水在锅中,并加盐、鸡精搅拌均匀。
4、大火烧至水蒸发差不多时,加入蒜苗根部。起锅之前加入蒜苗叶子部分混合均匀就可以出锅啦。
凉拌鸡丝

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材料:鸡胸肉1块,胡萝卜1根,芹菜杆2根,自种小青蒜苗4根,豆腐皮(千张)适量,生抽适量,醋适量,盐少许,白糖一小勺,辣椒油
制作过程:
1. 鸡胸肉清洗干净后入煮锅中,盖盖子,中大火煮10分钟左右,筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以关火;
2. 煮熟后捞出晾到温热时就手撕成细丝,越细就越入味;
3. 煮鸡肉的时候来处理一下配菜:胡萝卜刮外皮,将其和芹菜杆、嫩青蒜苗、豆腐皮洗净;胡萝卜、芹菜分别切细丝,青蒜苗切寸段,豆腐皮切丝;
4. 将所有处理好的食材入大碗中;用生抽、醋、盐、白糖、辣椒油调一碗料汁,没有太严格的比例,白糖是用来提鲜、中和醋的味道;将料汁均匀淋在鸡丝材料上,拌匀即可食用。
拔丝红薯

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做法:
第一步:准备食材调料,地瓜(红薯)约400克,冰糖适量
第二步:将红薯去皮洗净切滚刀块,锅里放宽油稍热把地瓜下锅炸熟,用筷子可以穿透即可捞起(炸地瓜要保持小火,约8~10分钟)
第三步:再次把炸好的地瓜下锅炸第二遍,这样使地瓜不会散落。再捞起沥干油,炸地瓜的油全部倒出来,把冰糖稍碾碎放锅里炒糖色(强调炒糖色一定要小火喔^_^)
受欢迎的几道家常菜, 色香味美,营养又健康,家人都爱吃】第四步:待糖融化变金黄色起泡状即可关火,糖色炒好后,把炸好的地瓜放锅里裹上糖拉丝,美味的拔丝地瓜就做好啦。


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