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小编对于下饭菜那是又爱又恨
吃多了要减肥，吃少了又意犹未尽..
如果你跟我一样，
没关系，咱们多运动就好！
青椒肉丝、牛肉三丝、豆角炒肉、
土豆炒肉、芹菜肉丝、山药炒肉、
肉丝的做法无穷无尽
只要你发挥你的想象力
你可以脱口而出几十种
接下来的三道肉菜
看到的人都准备去做了
肉末炒青菜
下饭指数 5颗星
材料准备：猪肉、红椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、生姜、蒜
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1、倒入油，将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒，炒香
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2、将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱或豆鼓老干妈、少许盐
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3、倒入青菜翻炒
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4、加入少许生抽，几滴醋提香（切记不要倒多了醋）
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5、可以出锅了，将这道菜装置在米饭上，真的可以吃一盘。
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这道菜的秘诀火候要把握，最好是大火炒，速度也很快，就能完成。是一道下饭的佳肴。特别适合1-2个人吃，特别的开胃。
扁豆炒鸡肉
下饭指数 3颗星
材料准备：扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽
这道菜适合口味清淡或者是偶尔调节下口味吃
扁豆的清甜味和鸡肉的鲜嫩相结合
回味无穷
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1、先爆香鸡肉，鸡肉切块，炒至金黄，加入少许生姜蒜和生抽
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2、倒入扁豆翻炒、加入盐爆炒
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3、一道清爽的扁豆炒鸡肉就完成了
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爆炒牛肉丝
下饭指数 5颗星
材料准备：牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐
牛肉的营养价值很丰富
无论是中国还是其他国家都很热衷吃牛肉
比如国外的牛排，
在国外养牛的专业度很高，
牛的待遇简直已经超过了人
住的吃的，还有按摩
都是为了保证牛肉的肉质和口感
对待吃这件事，
世界人民都很认真
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1、选用辣椒，记得选择螺旋椒，牛肉丝要辣辣的才够味，选辣椒很重要。
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2、切牛肉记得切成丝状，这样容易爆香
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3、将牛肉丝倒入油锅中翻炒，加入少许盐，可加入几颗花椒，后盛起备用。
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3、将切好的青椒和红椒爆炒（记得切成丝），放入盐
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3、将备用的牛肉丝倒入辣椒中翻炒，倒入生姜蒜、少许老抽调色。
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4、一道香喷喷的爆炒牛肉丝就完成了！
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这碗菜真的是够味，不怕辣的记得试试！
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猪肉、鸡肉、牛肉
在和各种蔬菜搭配时，
记得把火候调到最大，
这样炒出来的菜才会香。
今天你学会了吗？
做饭不难
【这3道下饭菜，吃完了再减肥！！！】用心就好！
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