文章插图
我们家吃面条比较多，因为早上起来没有时间做饭，又不想买的时候，就煮点面。在超市里买面条的时候。会碰到很多打折或者促销的面条，看起来很便宜，结果看看成分表，却觉得不好。后来干脆自己做手擀面，晚上擀好面，冻到冰箱里，第二天早上煮一下也很方便。
超市里的挂面，多看几种挂面的配料表，就可以看到，有的面条，只用了面粉，食用盐，还有水，也有很多，为了挂面的口感更佳，还添加了很多其他的成分，所以买面条时，这两种要避开长期吃，毕竟挂面有的家庭每天都要吃，吃多了还真不是小事，很多人吃了闷亏。
文章插图
现在都在讲要控制盐的摄入量，但是却忽略了面条里的盐分，在你看营养成分表的时候就会发现，挂面的盐含量还真不低，不同品牌的面条，他们含盐的多少是不一样的，大家在买的时候，一定要注意选择含盐少的面条。因为面条虽然单独拿出来，这些盐并不起眼，但是如果长期吃，那还真不是小事情了。
文章插图
尤其是家里的老人和孩子，都要控制盐的用量。挂面如果本身含盐过高，煮面的时候再放点盐，那么长期积累下来，要多吃了不少盐分，不能吃这种闷亏。我们说的买面条时这两种要避开，除了要避开盐分含量高的那一种之外，还要避开哪一种呢？
文章插图
大家对照一下成分表，就清楚了，有的面条，它的成分就是面粉和盐和水，顶多再加点食用碱。但是有一些却加入了食用色素，魔芋粉，瓜尔豆胶等等。就是为了让挂面的颜色更好看，煮出来更筋道。而且这样的面条还真是不少，很多都添加了。在购买之前，也要多拿几个品牌的挂面作为对比。
【 买面条时，这两种要避开，长期吃还真不是小事，很多人吃了闷亏】
文章插图
推荐阅读
- 夜光杯 春馔
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 盐酥烧饼这做法，皮酥里软吃着香，不醒面照样层层酥脆，省时间
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 农民|春分时节小麦田间管理，做好这些工作，高产又优质
- 医生|65岁老汉突然昏迷，三小时后离世，医生遗憾：这玩物害了不少老年人
- 想吃点心不用买，教你在家做“驴打滚”，不用烤箱，软糯香甜！
- 家常炖老母鸡，不用炖3小时，教你一妙招，40分钟鸡肉软嫩入味
- 烙饼时，别再用凉水和开水了，用它，又软又香还出层，放凉也不硬
- 炖猪肉时，牢记“3不放”，肉烂味鲜无腥味，香味十足！