案例：凌晨3点钟 ， 一个身材消瘦的80后男子满头大汗的背着一个150斤的女子来医院检查 ， 看样子应该是他的妻子 ， 男子表示 ， 自己下班回家 ， 妻子就和自己吵了起来 ， 争吵过程中 ， 她突然感到眼睛一黑 ， 周围变得模糊就晕倒了 ， 经过全方位检查 ， 才发现妻子早就患上了糖尿病 。
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男子听了非常懊悔 ， 由于情绪激动 ， 也晕了过去 ， 醒来时 ， 被医生告知自己也是糖尿病 ， 这令夫妻二人非常吃惊 ， 明明双方都没有遗传史 ， 平时不抽烟也不喝酒 ， 怎么会这么严重呢？
通过医生对他们的了解 ， 才发现 ， 都是因为两人睡前经常做一件事导致的 ， 出院后 ， 这对夫妻有了隔阂 ， 并没有关心体贴对方 ， 半年后 ， 双双离世 ， 他们的婚姻也画上了句号 。
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夫妻双双糖尿病离世 ， 不沾烟酒 ， 医生：人至中年 ， 睡前1事要少做
其实 ， 这对夫妻经常会在睡觉的时候吵架 ， 男子是一名销售人员 ， 由于业绩不好 ， 要经常加班应酬 ， 女子嫌他回来的晚 ， 每天都会等他回来 ， 两人没有好好沟通 ， 嫌对方不理解自己 ， 睡前动怒是非常不好的 ， 会刺激交感神经兴奋 ， 造成肾上腺素分泌 ， 阻碍胰岛素分泌 ， 使血糖迅速飙升 ， 因此 ， 要学会控制心情 。
除了生气 ， 还有哪些因素容易使血糖升高？
1、“偏”食
在饮食上 ， 如果只偏向于吃荤食 ， 就会加重身体负担 ， 造成过量脂肪堆积在体内 ， 这就会引发肥胖 ， 大多数的疾病 ， 都是由于肥胖引起的 ， 也会使血糖升高 。
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2、环境污染
随着时代的变化 ， 环境污染成为当前的一个大问题 ， 由于空气中的负氧离子含量不足 ， 造成人体摄取的不足 ， 这也是会引发高血糖的 。
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3、乱用药物
【糖尿病|夫妻双双糖尿病离世，不沾烟酒，医生：人至中年，睡前1事要少做】是药三分毒 ， 身体出现不适感 ， 很多人都会自己用药 ， 不爱上医院 ， 其实很多药都是不能同时服用的 ， 一旦用错 ， 会造成身体其他方面的影响 ， 像他汀类药物 。
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所以 ， 在生活中 ， 一些不健康的习惯大家都是要尽量避免的 ， 这样才能防止血糖升高 ， 当然 ， 测量血糖升高的时候 ， 都会想法设法降低血糖 ， 在这个过程中 ， 一大部分人没有达到预期效果 ， 反而造成了诸多不利影响 ， 由此可见 ， 降低血糖 ， 也是要用科学方法的 。
1、 睡—养成良好生物钟
熬夜对身体的伤害很大 ， 不仅会使皮肤衰老 ， 很多女性由于熬夜导致内分泌失调 ， 不仅会使生理周期紊乱 ， 还容易冒痘 ， 同时 ， 也对血糖造成不利影响 ， 正常的睡觉时间是晚上十一点之前 ， 保证八小时以上才能有好的精神状态 。
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2、 忌—烟酒
对于长期抽烟喝酒的人 ， 身体的疾病会比无不良嗜好的人多 ， 这是因为香烟中有不少有害物质 ， 进入人体会慢慢侵袭健康 ， 过量饮酒会伤肝 ， 这两样对血糖也会造成波动 ， 应尽量远离 。
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