入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃

小时候,每到周末妈妈都会给我做点小零食吃,一到冬天,就做点南瓜条吃,吃起来外皮是金黄酥脆,里面软嫩咸香,虽然是油炸食品,但是里面却不吸收一点油,吃起来特健康!现在的生活水平提高了,零食的做法多种多样,或许有很多朋友都没有吃过这道小零食吧,前两天去菜市场,我看到南瓜,就想起小时候的味道,于是就买了一块南瓜,在家做了点南瓜条,简直是太美味了,一上桌全家就都吃光了。


入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃
文章插图

南瓜是我们的家常菜,尤其是最近这段时间,正好的是南瓜大量成熟的季节,价格也是挺便宜的,在我家这边,南瓜才6毛钱一斤,你们那边南瓜的价格贵吗?这个季节的南瓜,不仅口感好,而且营养成分也高,多吃点南瓜可以增强免疫力,还可以排毒养颜等作用,冬天多吃点南瓜,比白菜萝卜还有营养!


入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃
文章插图

入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃】入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃!这道南瓜条的做法很简单,是由鸡蛋、面包糠组成的,先把南瓜裹上一层鸡蛋液,再裹上一层面包糠,上锅简单一炸,外皮是酥脆的,里面软嫩入味,比做的南瓜饼还鲜嫩!接下来,我就把这道南瓜条的做法分享给大家,抓紧看看步骤学习一下吧!


入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃
文章插图

准备300克南瓜,先削皮切成长条,在锅里烧开水,加上点食盐,把南瓜放进去焯2分钟,然后把南瓜捞出来,先控一下水分备用。在小碗中打上3个鸡蛋,加上点食盐搅散,倒在南瓜条碗中,先翻动几下,让每根南瓜条裹上一层鸡蛋液。


入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃
文章插图

准备适量的面包糠,把南瓜条逐个的放进去,均匀裹上一层面包糠,先摆放在盘中备用(千万不要摞在一起,防止面包糠脱落),在锅里倒上油,油温大约5成热,转到小火,把南瓜条放进去炸,炸的外皮金黄酥脆,出锅控一下油分就可以开吃了。


入冬多吃此菜,6毛钱一斤,上锅一炸外酥里鲜,一家老小都爱吃
文章插图

做南瓜条需要注意的地方:
第一:先把南瓜切成长条,然后下锅焯一下,要记得锅里加上点食盐,大约焯2分钟就可以,不要把南瓜焯的很软。
第二:先裹上鸡蛋液,再裹上面包糠,这样面包糠不容易脱模。
第三:下油锅时,要记得全程开小火慢炸,开大火的话,面包糠容易脱落,而且还容易炸糊,全程小火慢炸,炸的表面是金黄,这样就可以出锅了。
以上就是南瓜条的做法,小时候吃的南瓜条,只裹上一层鸡蛋液,如今家里有面包糠,裹上一层面包糠,口感会更加酥脆!喜欢吃南瓜的朋友们,可以做点南瓜条吃,给家人当成一道小零食,全家人会很爱吃的!


    推荐阅读