26的身体60岁的颈椎!小伙手脚发麻,医生:再拖下去要瘫痪……( 三 )
动作简单 , 但需要尽力后仰 , 再慢慢收回来 。 这样可以放松颈肩肌肉 , 锻炼因久坐而紧张的颈后肌 。
来源:广州日报、健康有约
整合:广州日报全媒体采访人员翁淑贤
图:广州日报、视觉中国
编辑:李津
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