江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

脊梁骨不舒服？经常耸耸肩


脊梁骨不舒服？经常耸耸肩文章插图
脊梁骨不舒服？经常耸耸肩文章插图
脊柱是人体的中轴骨骼 ， 是身体的支柱 ， 也就是所谓的脊梁骨 ， 具有负重、减震、保护和运动等功能 。
颈腰痛是发病率仅次于感冒的疾病 。 腰痛是成年人群中引起劳动力丧失最常见的原因 ， 颈痛排第4位 。
【脊梁骨不舒服？经常耸耸肩】“在任何时候都有约18%的人群正在经历腰痛 ， 有约8%的人群正在经历颈痛 ， 这是什么比例呢？就像说在正常人群里面100个人就有26个人正在患颈腰痛 。 ”
正常椎间盘 ， 含水量很大
脊柱是人体的中轴骨骼 ， 是身体的支柱 ， 也就是所谓的脊梁骨 ， 具有负重、减震、保护和运动等功能 。
“脊柱由26块椎骨组成 ， 颈椎7块 ， 胸椎12块 ， 腰椎5块 ， 骶椎和尾椎各1块 。 它们借助韧带、关节及椎间盘连接而成 。 脊柱内部自上而下形成一条纵行的管道 ， 从脑袋出来 ， 里面是脊髓 ， 发出了神经根支配四肢的感觉运动和大小便功能 。 ”专家说 ， “脊柱的长度 ， 男性大约70—75厘米 ， 女性大约66—70厘米 。 ”
一个正常的椎间盘结构是什么样呢？中间是髓核组织 ， 外面是纤维环 ， 大约有15到20层板层的纤维结构 ， 把髓核包容在中间 。 “这个髓核是含糖蛋白 ， 含水量特别大的一个结构 ， 在婴幼儿时期髓核大约含水量90% ， 到了成人以后大约75% ， 到老年人仅有50%左右 。 ”专家说 。
正常的腰椎间盘结构 ， 中间的髓核含水量非常多 ， 是白的、亮的 。 据专家介绍 ， 退变的是黑椎间盘 。 为什么黑呢？因为含水量低了 ， 在磁共振底下就显示为黑的椎间盘 。 正常椎间盘是全身最大的无血管、无神经的组织 ， 是不疼的 ， 就像人的头发、指甲 ， 修剪的时候是不疼的 。 而退变的椎间盘 ， 神经血管会长入到椎间盘内部 ， 所以会引发疼痛 。
脊椎病增多 ， 趋向年轻化
为什么越来越多的人觉得脊椎不舒服？以前认为脊椎病是中老年人或者体力劳动者多发的疾病 ， 现在随着人们的工作、生活方式发生了巨大的变化 ， 脊椎病越来越年轻化 。 比如 ， 通勤需要开车 ， 工作需要电脑 ， 通讯和娱乐需要智能手机 ， 日常自然运动方式减少了 ， 久坐、长期低头等习惯养成了 ， 这样就导致了脊椎长期处于不正确的姿势 ， 引起病理性改变 。
“正常的脊柱的生理曲度发生改变 ， 使得背部肌肉功能劳损 ， 慢性结构损伤 ， 颈腰椎间盘及连接椎体的韧带退行性改变 ， 最终导致颈腰背痛 。 ”专家说 ， “重者可以出现手脚麻木 ， 活动受限 ， 严重的则会瘫痪、大小便失禁 ， 所以脊椎病的严重性还是非常厉害的 。 ”
脊椎的结构非常复杂 ， 任何结构出现了损伤都可能导致脊椎病 。 按病因 ， 脊椎病可分为特异性脊椎病和非特异性脊椎病 。
非特异性的脊椎病就是原因不明的脊椎病 。 “颈腰痛85%是找不到原因的 ， 所谓‘病人腰痛、医生头痛’ ， 因为大部分的腰痛 ， 医生是不知道原因的 。 ”专家坦言 。
最常见的特异性脊椎病包括颈椎病和腰椎病 。 颈椎病分为神经根型和脊髓型 ， 病理与临床表现不一样 。 神经根型主要表现为上肢的麻木、疼痛 ， 脊髓型主要是压迫脊髓 ， 引起双下肢的功能障碍 ， 比如走路不稳、大小便的功能障碍；腰椎病最常见的是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症 。
先保守治疗 ， 无效再手术
专家表示 ， 对脊椎病的治疗 ， 首先是保守治疗 ， 无效才考虑手术治疗 。 以常见的腰椎间盘突出症为例 。 它是由于纤维环破裂 ， 中间的髓核经过破裂的纤维环破裂突出来 ， 压迫了神经 ， 引起了下肢的疼痛、麻木 。 大部分的腰椎间盘突出症是不需要手术治疗的 ， 通过保守治疗就可以缓解或者治愈 ， 而少部分的长期保守治疗无效的病人 ， 其生活质量受到很大的影响 ， 这样可以考虑手术治疗 ， 包括单纯的椎间盘摘除或者腰椎融合手术 。


推荐阅读


上一篇：小寒节气如何预防感冒

下一篇：冬季干眼高发，你还在做这些事情么？