经常胸闷气喘，肺不好怎么办？听听呼吸科医生教你如何肺保健( 二 )
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第四、加强营养
很多慢性呼吸道疾病的患者 ， 往往体重下降、营养不良 ， 一方面是疾病消耗所致 ， 另一方面 ， 因为患者长期慢性缺氧 ， 造成食欲减退营养摄入不足 ， 而营养不良又会造成免疫力低下 ， 引起反复感染 ， 进而病情加重 ， 反过来又会造成更加严重的营养不良 ， 形成恶性循环 ， 所以应该给患者加强营养 ， 尽量多摄入一些富含优质蛋白质的食物 。
第五、坚持低流量吸氧
慢性呼吸道疾病的患者 ， 往往存在不同程度的缺氧 ， 氧气的缺乏会加重气道炎症的形成 ， 所以 ， 坚持吸氧非常有必要 ， 有研究表明 ， 长期坚持低浓度的吸氧 ， 一方面可以改善身体的氧气缺乏 ， 另一方面还可以抑制气道炎症、延缓肺功能的下降 ， 建议缺氧的患者 ， 每天应保持16个小时以上的吸氧时间 。
第六、积极处理呼吸道症状
呼吸道的通畅是保障患者生活质量的重要因素 ， 对于老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者来说 ， 很容易出现通气功能障碍 ， 这也是病情加重的因素 ， 建议积极处理呼吸道的症状 ， 一般情况下 ， 轻度的咳嗽咳痰 ， 无需处理 ， 但如果症状严重时 ， 可以用一些止咳化痰的药物 ， 比如雾化吸入等 ， 以便将痰液稀释能顺利咳出 。
当然了 ， 除了上述六点之外 ， 绝对戒烟同样非常重要 ， 在众多的不良嗜好当中 ， 其实烟的危害非常大 ， 是广大国民生命健康的重要杀手 ， 比如烟雾中含有高达70多种的有毒物质 ， 长期吸食可以严重影响肺功能 ， 甚至还会致癌 ， 所以 ， 要想“养”肺 ， 戒烟势在必行 ， 不仅一手烟需要戒掉 ， 二手烟、三手烟也需要预防 。
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