世卫公认的一级致癌物，却被很多人当成宝，提醒：管住嘴巴就是赢
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在我们身边有很多癌症患者 ， 而且近些年癌症发病率越来越高 ， 一方面可能跟我们的生活习惯有关 ， 另一方面可能跟我们的饮食习惯有关 ， 我们需要重视 ， 有一种物质是强致癌物 ， 早已被世界卫生组织认定为一级致癌物 ， 可是有些人却不当回事 ， 一直在食用 ， 在这里要提醒你最好管住自己的嘴巴 。
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一级致癌物容易引发肝癌 ， 管住嘴巴
这里所说的食物就是发霉的食物 ， 而发霉的食物里最多的毒素就是强致癌物黄曲霉毒素 。 黄曲霉毒素容易出现在发霉的面包水果粮食中 ， 最容易被人忽略的就是存在在水果中 ， 很多人把发霉的水果部分挖掉再继续食用 ， 这样并不能完全避免黄曲霉毒素进入嘴巴 ， 所以还是把发霉的食物全部扔掉比较好 。
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预防肝癌除了饮食注意 ， 少吃发霉的食物以外 ， 还要注意三个“多”
多喝水
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水可以帮助我们身体加速新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 加速体内毒素的排出 ， 减少毒素对肝脏的伤害 ， 肝脏损伤小了就不容易出现肝脏病变 ， 肝癌等问题的出现 。
多睡觉
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熬夜是非常影响肝脏健康的 ， 因为夜里是肝脏的修复时间 ， 我们需要血液对肝脏进行滋养 ， 若是一直在熬夜肝脏得不到充分的滋养 ， 很容易导致肝脏出现病变 ， 引发癌症的出现 ， 所以我们要多睡觉 ， 保护我们的肝脏 。
【世卫公认的一级致癌物，却被很多人当成宝，提醒：管住嘴巴就是赢】多吃素
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很多人比较爱吃肉类 ， 但是肉类吃多了对身体的健康并不利 ， 我们应该多吃点蔬菜 ， 一些新鲜的蔬菜中含有很多的维生素 ， 膳食纤维等 ， 不仅可以给身体补充营养物质 ， 还能帮助我们排出体内的毒素 ， 减少对肝脏的损伤 。
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