南瓜煮豆浆会有神奇的功效( 二 )


3、南瓜西米露
做法:将南瓜去皮切成小块蒸熟;锅里煮上西米,直到西米中间没有白点就算煮好了,取出沥干水分;将蒸熟的南瓜和牛奶一起倒进搅拌机里搅拌;把西米和南瓜糊混合在一起,加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦,冷热均可哦。
4、香酥南瓜条
做法:把南瓜去皮切成长条,放入锅中蒸10分钟;把鸡蛋打散,加盐搅拌均匀,加入适量面粉和淀粉,拌成鸡蛋糊;蒸好的南瓜晾凉一会,挂上面糊。裹上面包糠,入锅炸至金黄即可;出锅的南瓜条,可以直接吃,也可以蘸酱吃,总之,按照自己的口味来就行!
5、南瓜奶酪蛋糕
做法:把室温软化的奶油奶酪,融化的黄油、蛋黄、熟的南瓜泥放一起,用搅拌器打均匀;蛋白打至湿性和中性发泡之间,和奶酪糊拌均匀;倒入烤碗里面,把烤碗放进烤盘里,烤盘加凉水,烤箱预热140度,蒸烤50分钟。
6、南瓜山药粥
做法:把南瓜、山药去皮切块,放入锅里烧开;加入洗净的小米,再用大火烧开;转小火闷煮20分钟直至粥变得粘稠;加入枸杞,关火盖盖子用余温闷煮片刻就可以了。
以前我们吃南瓜只是为了调节我们的口味,但是今天我们对南瓜又有了一个重新的认识,所以建议朋友们为了我们的身体健康,还是多食用一些南瓜吧,上面所介绍的一些食用南瓜的方法,可以使我们的南瓜口味儿多变,让你爱不释口。


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