体内有血栓，身体这2处会提前告知，预防血栓要做好这些事
血栓的形成其实就是指心血管内的血液 ， 因为某些因素的影响形成了固体 ， 进而出现栓塞 ， 导致此种情况出现的因素比较多 ， 例如血液凝固性增加 ， 血流状态变化以及心血管内膜受到损伤时 ， 都会增加血栓的风险 。
而且若是被血栓盯上的话 ， 患者不仅有头晕头痛的表现 ， 身体上两个部位也会提前告知 ， 这时应该少吃两物 ， 多做两事 ， 血管便能通畅 。
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一、血栓出现时身体有哪些表现？
1、腿部肿胀 ， 腿脚僵硬
因为在出现血栓时 ， 人体内的血液流通便会受到阻碍 ， 而处于人体末端的腿脚部位 ， 也很容易发生肿胀的问题 。
除此之外 ， 倘若走路时腿脚不灵活以及有间歇性跛行的症状 ， 也需要注意是不是血栓形成的征兆 。
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2、胸闷胸痛
临床调查显示 ， 在急性心肌梗塞发病后 ， 大概有四成的患者都曾有过胸闷和胸痛的症状 ， 一般是在发病前一周左右出现；
生活中很多人容易把这种问题和过度劳累联系在一起 ， 于是便错过了最佳的治疗时间 ， 所以当突然间出现了类似情况时 ， 必须高度重视并且及时就诊 。
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二、预防血栓饮食注意什么？
1、油腻食品
如果想预防血栓到来 ， 平时一定要避免吃过于油腻的食物 ， 因为其中含有过多的脂肪 ， 以及动物性蛋白 ， 若是摄入太多 ， 便会增加血液黏稠度 ， 出现血管硬化的问题 。
而且 ， 过于油腻的食物 ， 还会使血液中的甘油三酯以及胆固醇含量增加 ， 进而导致血液中有过多的有害物质 ， 特别是食用量太多的情况下 ， 低密度胆固醇便会在血管壁上附着 ， 使血管壁变厚以及失去弹性 ， 进而出现血管堵塞的问题 。
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2、远离烟酒
大家都知道 ， 香烟中有很多的有害物质 ， 例如尼古丁 ， 焦油等 ， 它们的存在不仅会使坏胆固醇氧化 ， 还可能导致血管收缩 ， 进而使血液浓度变高 ， 易形成血栓 。
而酒精的存在也会使血脂不断攀升 ， 进而出现血管硬化和堵塞的问题 ， 尤其是脂质过多的情况下 ， 还会大量沉积在血管壁上 ， 使管腔变小 ， 由此容易影响血压稳定 。
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三、多做什么能预防血栓？
1、多喝水
水分是人体的重要组成部分 ， 在水分充足时不仅能稀释血液 ， 还可以促进血液循环 ， 所以生活中应该多喝些水 。
当然 ， 倘若不想饮用白水的话 ， 也可以喝绿茶 ， 因为研究表明 ， 绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇和甘油三酯的含量 ， 并且绿茶中含有黄酮类成分 ， 可以防止血液凝块 ， 从而避免血管疾病发生 。
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2、多运动
如果每周运动四到五次 ， 每次坚持三十分钟 ， 便能加快血液循环的速度 ， 从而使血管更为通畅 ， 达到预防和减轻血栓发生的效果 。
【体内有血栓，身体这2处会提前告知，预防血栓要做好这些事】总的来说 ， 想要判断体内有没有血栓形成的话 ， 可以观察腿部以及胸部的表现 ， 倘若有肿胀 ， 僵硬以及胸闷等问题的话 ， 就得重视起来 ， 这些都有可能是血栓到来的信号 。 与此同时 ， 多喝水 ， 多运动以及远离油腻食品和烟酒 ， 才能更好的预防血栓 。
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