胃不好想靠喝粥、喝牛奶？胃不好的人喝多了反而更伤
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现代人已经被外卖惯坏了 ， 很多人的饮食时间不规律 ， 都是因为随时随地 ， 打开手机就能吃到想吃的东西 。 在以前 ， 外卖行业不发达的时候 ， 即使不自己做饭 ， 到点了就差不多得去吃饭 ， 不然去晚了 ， 饭店就会没饭吃 。
更别提夜宵了 ， 那时候最多能吃的夜宵就是方便面 。 当然 ， 现在的打工人吃饭不规律有时候是迫不得已 ， 工作有时候忙起来 ， 饭都不能准点吃 。 长期以往 ， 不仅患上了久坐的疾病 ， 连胃也跟着患病 。
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【胃不好想靠喝粥、喝牛奶？胃不好的人喝多了反而更伤】很多人 ， 想着既然胃出了问题 ， 多注意饮食 ， 把烧烤改成喝粥就可以了 。 平时少喝碳酸饮料 ， 改喝牛奶、酸奶 。 坚持一段时间 ， 一定能把胃养好 。 但是这些食物其实并不能治好你的胃病 ， 甚至还会让你的胃病更加严重 。
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经常听说 ， 喝酒之前先喝一杯牛奶 ， 可以减轻酒水对胃的伤害 。 牛奶中的钙离子确实能减小酒精对胃黏膜的刺激 。 但在平时 ， 牛奶并不能起到养胃的功效 。 牛奶中的钙和蛋白质反而会刺激胃酸分泌 ， 如果是空腹状态 ， 可能是引起胃酸过多等问题 。
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养胃并不需要去吃一些特定的食物 ， 而是要养成良好的饮食习惯 。 保持营养均衡并准时吃饭 。
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