白菜基本不“挑人”
体型偏胖、内热偏盛
脾胃不和、咳嗽有痰者尤其适合
冬天吃苹果是润燥的好方法
苹果具有生津止渴
润肺健脾、养心益气等功效
能促进胃肠蠕动
具有调理肠胃
及预防胆结石的功效
文章插图
梨非常适合冬季吃
其水分充足
富含多种维生素和微量元素碘
能维持细胞组织的健康状态
帮助器官排毒、净化 , 还能软化血管
促使血液将更多的钙质运送到骨骼
荸荠自古就有“地下雪梨”之誉
冬至到小寒
是荸荠糖分含量最高的时候
中医认为
荸荠是寒性食物
有清泻内火的功效
文章插图
您知道吗?
全国各地在小寒时节
还有不同的饮食习惯
南京人会在小寒这天煮菜饭
用南京特有的矮脚黄青菜
与香肠片或板鸭丁
配上生姜粒与糯米一起煮
香甜可口
文章插图
广东一些地方
有吃糯米饭的传统
为避免太糯
一般是60%糯米加40%香米
把腊肉和腊肠切碎、炒熟
花生米炒熟
加一些碎葱白 , 拌在饭里面吃
这些养生小妙招
您了解了吗?
快分享给身边的朋友吧!
文章插图
今日小寒
外出注意防寒保暖
来源: 央视一套
推荐阅读
- 留意这些信号!所有的猝死都是“蓄谋已久”
- 抗衰老|太坑人了!这些关于“抗糖”的说法,劝你一个也别信
- 疫苗接种同意书上这些人不能注射免费新冠疫苗!与优甲乐无关
- 服用倍他乐克可能导致性功能减退外!还有这些不良反应
- 17岁肠癌晚期,存活时间只剩半年!医生:都是这些坏习惯惹的祸
- 治胆结石没做好这些功课,可能要后悔一辈子
- 转给爸妈!冷冻食品不能吃?隔夜菜致肾衰竭?这些都辟谣了
- 从幕后走到台前 您的这些疑问由“保命医生”解答
- 冬季干眼高发,你还在做这些事情么?
- 小寒节气如何预防感冒