男人进入衰老期后，身体3个部位或有明显变化，希望你能及时发现
随着“韩国欧巴”的流行 ， 很多女性会更喜欢“温柔小奶狗”的男士 ， 这些男士帅气、多金 ， 对女性会比较尊重 ， 还不失幽默风趣 ， 真是理想伴侣的不二选择 。 而在中国不少男性都有比较多的怀习惯 ， 有些人还不太注重自己的外在形象 ， 看上去会比较显老 ， 一些坏习惯还会加速人们衰老的速度 ， 导致男性提前进入衰老期 。
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男人进入衰老期后 ， 身体3个部位或有明显变化 ， 希望你能及时发现
01
大肚腩
当男性超过35岁的时候 ， 身体的代谢速度就会明显减慢 。 饮食比较油腻、不爱运动等会导致摄入的能量远远大于输出的能量 ， 这些能量没有“用武之地” ， 只能在身体中变成脂肪默默的堆积 。 久而久之 ， 男性的腰腹部位就会变得越来越粗 。 有些男性的肚子会出现明显变大 ， 不亚于女性怀孕六七个月的肚子 。 臃肿的身材会显得男性看上去特别的显老 。
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这时腰腹周围的负担也会比较重 ， 腰椎会承受比较大的压力 ， 容易诱发腰椎间盘突出等问题 。 心肺脾肝都会造成一定的影响 ， 久而久之还会诱发脂肪肝的出现 ， 对男性的危害是非常大的 。 最好能积极地运动起来 ， 积极减肥 ， 让自己重获年轻与活力 。
02
发质稀疏
有数据显示 ， 秃顶变得越来越年轻化 ， 很多90后已经开始不得不面对发际线后退的问题 。 在中国古代医生认为头发是身体的“血之余” ， 是阳气充足的表现 。 当身体中血气充足的时候 ， 头发会变得乌黑发亮 。 说明血液可以到达头部非常细微的毛细血管中 ， 头部皮肤的毛囊组织可以得到更多的养分来滋养头发 。
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反之 ， 当血气不足的时候 ， 血液很难到达头部比较细小的毛孔中 ， 毛囊得不到滋养 ， 头发容易变得比较枯黄 。 毛囊的活性会大大减小 ， 还会出现萎缩的情况 ， 这时就会出现严重掉发的现象 。 很多过度用脑的男士还会出现秃顶的情况 ， 看上好像是老了20岁 。
03
皮肤
光滑红润的皮肤是“颜值”的担当 ， 想一想可爱的小孩子 ， 哪一个皮肤不是水润润 。 而长期熬夜、吃夜宵、抽烟、酗酒、便秘等多个因素会让男性的皮肤变得越来越差 。 皮肤会变得非常的油腻 ， 颜色暗沉 ， 长出痘痘 ， 暗斑 ， 还会长出比较多的皱纹 ， 这些都是“颜值杀手” 。 很多男性还没有交到女朋友 ， 看去已经比较显老了 ， 白白浪费了自己“小鲜肉”的青春年华 。
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【男人进入衰老期后，身体3个部位或有明显变化，希望你能及时发现】所以 ， 想要保持“年轻帅气”的男性一定要多多关注健康知识 ， 不要盲目地挥霍自己的青春和健康 。 这些坏习惯还会让男性经常出现困倦、疲乏、食欲不振等情况 。 这时身体中的内分泌会出现失调的现象 ， 雄性荷尔蒙的分泌量会大大减少 ， 男性变得没有活力 ， 看上去没有精神 。 四肢的灵敏度会下降 ， 大脑的反应能力也会有所下降 。
男性要注意积极调整自己的生活作息 ， 注意劳逸结合 ， 不要熬夜 ， 晚上最好能在十点之前上床睡觉 。 注意荤素搭配 ， 不要吃太多辛辣油腻的食物 ， 注意多吃蔬菜 ， 多喝水 ， 多多运动 ， 成为最亮的仔 。
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