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50岁张大爷突然手脚无力，原来是乱吃的后果，冬天少吃3种食物

52岁张大爷本身是一位糖尿病患者 ， 由于近几年控制的病情非常稳定 ， 于是前几天就放松了警惕 ， 把原先收起来的火锅底料 ， 正是寒潮来临吃上几顿 。
50岁张大爷突然手脚无力，原来是乱吃的后果，冬天少吃3种食物文章插图
【50岁张大爷突然手脚无力，原来是乱吃的后果，冬天少吃3种食物】再买点羊肉片、牛肉片、火锅丸子 ， 心想既然不能吃甜的食物 ， 那么这么美味的火锅肯定是可以吃的 。 可没想到竟然因为这一次的贪吃 ， 却让血糖难以控制自己还浑然不知 ， 甚至到最后突然手脚无力诱发了脑梗 。
为什么吃火锅却患上了脑梗？
可能很多人都想象不到 ， 为什么只是吃几顿火锅却会患上脑梗 。 其实 ， 在临床上 ， 引起脑梗的危险因素有很多 ， 其中就包括慢性疾病 ， 如糖尿病、高血压、高血脂、吸烟喝酒等等 。
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尤其是在寒冷的天气 ， 由于天气寒冷 ， 室内外温差大 ， 血管受温度的影响 ， 随着血液在四肢肌肉分布越来越多 ， 大脑供血量逐渐减少 ， 最终诱发脑梗的概率也会变大 。 尤其在冬天要少吃这几种食物 ， 避免脑梗的发生危险 。
首先 ， 要少吃的就是火锅 ， 这是因为不少人在吃火锅时都喜欢连汤带肉一起吃 ， 可火锅汤这所谓的精华却足以诱发疾病 ， 其中大量的脂肪成分 ， 不仅会给肠胃增加不小的压力 ， 还容易加重病情 。
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另外 ， 从人的心理角度来看 ， 吃火锅往往会增加人的饭量 ， 在不断进食过程中 ， 无疑于会使全天摄入的热量超标 ， 从而增加肥胖的概率 。
反而建议大家可以选择低热量的米汤 ， 少油的蔬菜汤或者是自制汤羹 ， 整体上要健康许多哦 。
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其次 ， 要少吃高脂肪食物 ， 这里不单单是指小吃零食 ， 还有传统的美食 ， 如五花肉、肥肉、动物肝脏等等 ， 其中含有大量的饱和脂肪酸 ， 这种物质对身体健康来说是洪水猛兽 。
虽然也含有蛋白质的成分 ， 但也有较多的胆固醇 ， 多吃容易升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇 ， 对预防心脑血管疾病不利 。
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给大家的建议是用新鲜蔬菜水果代替小吃零食 ， 用健康的肉类代替肥肉 ， 如去皮的禽类、高蛋白的肉类、瘦的红肉（烹饪前是红颜色的肉 ， 如猪肉、牛肉、羊肉）等 。
最后 ， 冬天也希望大家少吃高碳水化合物的食物 ， 如精细粮食 ， 白米白面 ， 这些食物口感好却容易升高餐后水平 ， 对于本身患糖尿病的人群来说 ， 过量摄入还可能诱发动脉粥样硬化 ， 成为脑梗的导火索 。


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