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孩子大便干脾气急、手足心热、容易口渴，有可能是阴虚体质

在看诊过程中 ， 阴虚体质的孩子还是比较常见的 ， 今天就来跟大家聊一聊阴虚体质的孩子日常养护该注意什么 。
气虚易感又带虚热体质 ， 耗损津液 ， 就会导致肺阴不足的阴虚体质 。
阴虚主要表现为两大类：干燥和虚热 。 比如口燥咽干、鼻微干、大便干燥、手足心热、尿黄、口渴、皮肤干、喜冷饮、舌红少津、脉细数 ， 在饮食方面会比较偏好辛辣浓郁的味道 ， 无肉不欢 ， 睡觉的时候常出汗 ， 即所谓的盗汗 ， 性格会倾向急躁、外向、好动 。
阴虚体质的孩子不能吃火锅、麻辣烫这类辛辣燥热的食物 ， 以及适合于气虚和阳虚者的补品 ， 否则会更加重阴虚的程度 。
孩子大便干脾气急、手足心热、容易口渴，有可能是阴虚体质文章插图
最适合吃的是酸甘的食物 ， 比如说果蔬里面的石榴、葡萄、柠檬、苹果、香蕉、枇杷、桑葚、甘蔗、丝瓜、苦瓜、莲藕、菠菜、黄瓜、燕窝、银耳等 。 若有血虚的话可以多吃乳铁蛋白这种优质的蛋白 。
阴虚易感体质平时要多滋阴降火 ， 例如沙参、麦冬、百合、玉竹、生地黄等 ， 都可以滋阴降火 。 阴虚易感体质的孩子平时可多服用玉竹莲藕汤 。
玉竹莲藕汤（剂量皆为克）
孩子大便干脾气急、手足心热、容易口渴，有可能是阴虚体质文章插图
【材料】：玉竹10、麦冬10、生地黄10、桔梗6、白薇6、莲藕1节、瘦肉适量 。
【做法】：将玉竹麦冬、生地黄、桔梗和白薇用纱布包裹 ， 藕节切断 ， 与瘦肉共同加入适量清水 ， 煮至汤成 ， 加入适量食盐即可 。
【孩子大便干脾气急、手足心热、容易口渴，有可能是阴虚体质】【作用】：玉竹、麦冬、生地黄滋阴清热、养阴润燥 ， 桔梗辛散宣肺、利咽消肿 ， 白薇清热凉血 ， 配以莲藕清热开胃 ， 滋补养性 。
孩子大便干脾气急、手足心热、容易口渴，有可能是阴虚体质文章插图
还可以温灸太溪穴
【作用】：太溪穴是肾经的原穴 ， 穴名的意思就是指肾经水液在此形成较大的溪水 。 足少阴肾经在五行中属水 ， 所以刺激太溪穴可以补水 ， 也就是很好的滋阴的作用 。
由于阴虚体质容易上火 ， 因此如果温灸日久 ， 会感觉到身体不适 ， 身体发热 ， 甚至烦躁 ， 可以多补充一点蔬果汁或多喝水 。
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