小寒后，常用黑米等4种食材煮粥喝，简单营养，暖身暖胃气色好( 二 )
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⑦：在熬了差不多半个小时的时候 ， 放入山药 ， 继续熬煮半个小时 。
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⑧：在最后熬至黑米粥开始变粘稠的时候 ， 就需要时不时的多搅动一下 ， 防止糊底 ， 熬煮至黑米的米粒裂开软烂后 ， 就熬好了 。
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⑨：盛到碗里 ， 这家常小米山药红枣黑米粥就熬好了 ， 这样小火慢熬的黑米粥 ， 口感更好 。 在寒冷的天气 ， 早餐给家人熬一锅这样的小米山药红枣黑米粥 ， 简单营养 ， 暖身暖胃气色好 。
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【温馨提示】①：黑米在煮粥之前 ， 最好是提前淘洗干净后浸泡一晚 ， 要不然是很难煮至软烂的 ， 同时浸泡了黑米的水可以直接用来煮粥的 。
②：山药相对来说是很容易煮至绵软的 ， 所以刚开始可以先不放山药 ， 可以在熬煮了半个小时的时候 ， 再加入山药 。
③：用砂锅煮粥 ， 建议全程小火慢熬 ， 这样做出来的黑米粥 ， 口感更好 。
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【小寒后，常用黑米等4种食材煮粥喝，简单营养，暖身暖胃气色好】我是乐乐妈咪美食厨房的乐妈 ， 一枚爱吃爱做爱分享的80后宝妈 ， 专注分享简单好吃的家常美食及相关的烹饪技巧等 ， 如果您喜欢这篇文章的话 ， 可以点赞、收藏、转发一下 ， 拍图制作不易 ， 未经授权严禁搬运抄袭 ， 乐妈每天都会有不同的美食相关内容分享 ， 感谢您的观看 。
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