32岁女子养生四年，肝却变硬？医生：胡闹，都是睡前一行为所害
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32岁的小吕坚持养生4年了 ， 经常跟着一些养生建议来做 ， 一直觉得自己的身体还不错 ， 但是最近感觉自己浑身没劲 ， 睡眠质量变差 ， 还不想吃东西 ， 看到油腻的食物总是觉得恶心 ， 人不仅瘦了 ， 身体上还出现了奇怪的小红点 ， 紧张的小吕赶紧去了医院检查身体 ， 发现自己的肝脏已经开始硬化了 ， 经过医生的了解 ， 原来是小吕在睡前坚持做这一件事导致了她的肝脏出现问题 。
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睡前一件事 ， 肝脏开始硬化 ， 少做
小吕在睡前听养生人士的建议 ， 总是喜欢喝一杯红酒 ， 觉得睡前喝红酒不仅美容还可以促进睡眠质量 ， 所以她总是坚持睡前一杯红酒 ， 结果不但没有养生反而是害了自己 。 长期喝酒 ， 即使是红酒 ， 里面也有酒精成分 ， 酒精对肝脏的伤害很大 ， 尤其是晚上 ， 肝脏需要进行修复的时候 ， 再喝点酒 ， 无疑是对肝脏更大的伤害 。
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除了喝酒 ， 日常生活中还要注意这些伤肝的行为
熬夜
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现在社会压力大 ， 很多人都很忙碌 ， 有的上班族甚至到了凌晨还在工作 ， 但是经常熬夜对肝脏的伤害非常大 ， 夜里是肝脏的修复时期 ， 血液会流向肝脏 ， 如果这个时候熬夜 ， 肝脏无法及时排毒 ， 会加重肝脏的负担 ， 影响肝脏的健康 。
生气
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很多人脾气比较暴躁 ， 遇到事情就爱生气 ， 但是生气伤肝 ， 容易导致肝气郁结 ， 会影响到肝脏的功能 ， 肝功能下降后慢慢可能会导致肝脏出现硬化 。
吃发霉食物
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【32岁女子养生四年，肝却变硬？医生：胡闹，都是睡前一行为所害】生活中总有人比较节俭 ， 家里喜欢储存大量的各类食物 ， 而且这些食物发霉了也不舍得扔掉 ， 但是这些发霉的食物里面会含有大量的黄曲霉素 ， 对肝脏的伤害是非常大的 ， 会引起肝细胞坏死 ， 肝功能下降 ， 肝硬化等等 。
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