人到中年，莫名其妙腰膝酸疼？多半肾气亏虚了，牢记1招调理好
【人到中年，莫名其妙腰膝酸疼？多半肾气亏虚了，牢记1招调理好】人到中年“上有老、下有小” ， 生活和工作压力对中年人尤其是男性的影响非常大 ， 很多男性因此会出现腰膝酸疼的情况 。 从中医角度讲 ， 这种症状问题并非出自腿本身 ， 而是源于肾 。 肾不好、肾虚不但会引起身体腰膝酸疼 ， 还会导致人体生命活动失去动力来源 。
所以补肾对于男性 ， 尤其对处于不惑之年的中年男性来说有非常重要的意义 。
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肾乃健康的先天之本 ， 肾不好身体会出现很多问题中医所讲的“肾” ， 并非西医讲的肾脏 。 而是更加侧重于其对人体生命活动的作用考量 。 中医认为肾乃生命健康的先天之本 。 相比心、肝、脾、肺 ， 肾是人体最早发生和出现的脏器 ， 从胎儿阶段就在发挥作用 。
肾主代谢 ， 这也是保障人体生命力的关键 。 “肾主骨生髓”、“腰为肾之府”、“肾其华在发”等都说明了 ， 肾对于人体骨骼、脑、头发以及其他器官的发育和维持都有着重要作用 。 一旦肾不好 ， 意味着人体各个器官的功能和自身的精神都会受到不同程度的影响 。
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那么肾不好 ， 都会出现哪些问题呢？#男人衰老也是烦心事#
1、腰膝酸疼、无力
中医认为腰为肾之府 ， 既说明肾是出于人体腰部的位置 ， 也告诉我们 ， 如果出现肾虚或肾精不足的问题 ， 腰部会首先有反馈 。
很多肾不好的朋友在平时走路、运动、做体力活时 ， 总感觉腰部酸软无力、膝盖疼痛 ， 尤其上楼梯时特别明显 。 或者平时生活中有腰酸、腰痛、嗜睡的感觉 。 那么很可能是肾不好了 。 无论是肾阳虚还是肝肾两亏、气血不足 ， 均会导致腰膝冷痛、酸软无力 。
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2、精神状态差
肾是人生命力的根本 ， 也能调节不同脏腑的精气 ， 而肾虚会对人体各个器官的功能发挥造成影响 ， 所以肾虚的人常会出现无精打采、精神状态不好的情况 ， 这也是很多中年人常有的表现 。
肾不好的人很容易感到疲惫 ， 就算一天不做什么 ， 也会感觉自身精神状态很差 。 并且还伴有记忆力下降、衰退 ， 注意力难集中 ， 失眠、抵抗力下降 ， 易生病的情况 。
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3、夜尿增多
这种情况是肾精亏虚、肾气不固的另一主要表现 ， 通常是肾阳虚患者的主要症状 。 阳虚生内寒 ， 肾阳虚的人体内会出现阴寒内盛 。 阳虚患者的肾阳气化功能失常 ， 而膀胱产生的内寒会导致膀胱失约 ， 引发尿频 。 稍微多喝几口水就会想上厕所 ， 而且尤其在夜里 ， 会频繁起夜 。
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4、舌淡苔白
舌淡苔白 ， 脉沉弱无力 ， 为肾气虚弱之象 。 望舌苔是中医望诊的重要内容之一 。 观察舌苔的变化有助于了解一些疾病的症状深浅 ， 其中就包括肾虚 。 舌苔发白是肾阳虚造成的 ， 而如果舌面无苔则是肾阴虚的表现 。
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5、视、听能力下降
中医理论有讲“肾开窍于耳” ， 目、耳、鼻、舌、口五官对应身体的肝、肾、肺、心、脾 ， 可见肾与耳之间有非常紧密的联系 。 而中医理论又认为五脏六腑的精气皆上注于目 ， 所以说肾的好坏也会影响人的视力和听力 。 当出现肾阴虚的情况时 ， 人就会很容易出现耳鸣、听力下降的症状；而如果出现视力下降的情况 ， 也有可能是肾不好的表现 。
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