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1、脉搏强壮
人体的每一次心跳 ， 都会转化为脉搏的跳动 ， 所以 ， 脉搏的跳动的节奏 ， 就与心脏的健康有着密切的关联 。
2、手有握力、肺活量好
相信我们大家都知道 ， 随着年龄的增长 ， 我们的身体各项机能也随之下降 ， 无论是身体素质还是肺活量还是手的握力 ， 都明显没有以前那么好了 ， 但是如果说你过了45岁以后 ， 你的手握力非常的大 ， 并且自己的肺活量 ， 那么恭喜你 ， 你的身体素质比较好 ， 身体里的血液循环也特别的流畅 ， 发生心脑血管疾病的概率会大大下降 。 因此 ， 你会更容易长寿哦！===PEI_PAGER_PEI===
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3、晨起排便通畅 ， 不便秘 。
一个良好的排泄系统 ， 象征着我们的肠胃与身体的各个器官系统的正常运行 ， 而且正常的排泄系统能够维持我们的体内的平衡 ， 而且还利于我们身体的代谢 ， 防止身体分泌出现紊乱 。
【身体|人到中年身体还有这几大特征，可能是“长寿体质”】所以我们在日常可以多喝水 ， 多运动 ， 缓解我们便秘的情况 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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4、睡眠较好
我们每天有三分之一的时间要在床上度过 ， 这也说明的一个健康的睡眠对于健康是十分重要的 。
俗话说 ， 每天睡得好 ， 八十不显老 。 并且科学也证实了 ， 长期高质量的睡眠 ， 可以提高人体的免疫能力 ， 增强身体的抗病性 。
并且 ， 看睡眠的状态也可以看出健康的状态 ， 最健康的睡眠是在睡觉的时候不打鼾 ， 这样身体才能得到最好的休息 。
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