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尿酸高有4类食物要戒口，否则会使尿酸持续升高


尿酸高有4类食物要戒口，否则会使尿酸持续升高文章插图
尿酸高有4类食物要戒口，否则会使尿酸持续升高文章插图
一、海鲜食物
所有的贝壳类食物 ， 以及一些沙丁鱼、凤尾鱼等鱼类 ， 还有一些海虾、海蟹、墨鱼、鱿鱼和其他的海鲜类 ， 这些食物都属于高嘌呤食物 。
尿酸过高人群摄入之后 ， 会使得体内分泌出的尿酸过多 ， 无法被完全排出体外 ， 就会导致出现尿酸快速升高现象 。
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二、油腻食物
不管是各类油炸的食物 ， 还是一些烧烤类食物 ， 亦或是一些肥肉、浓肉汤、骨汤、鸡汤等各种富含油脂的肉食和汤类 。
这些食物属于高嘌呤食物 ， 会导致体内的嘌呤物质增高 ， 从而出现代谢严重紊乱现象 。
使得体内的尿酸值快速升高 ， 很容易诱发痛风的出现 。
除此以外 ， 尿酸高人群不要吃过多火锅 ， 火锅中含有大量的嘌呤物质 。 而且火锅底料也属于高油脂、高嘌呤食物 。
有不少人喜欢用火锅底料烹饪食物 。 对于痛风患者来说 ， 这种方法不可取 。 火锅底料中的油脂非常高 ， 会导致尿酸快速升高 。
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三、动物内脏食物
虽然动物内脏不属于过于油腻的食物 ， 但是 ， 含有非常多的胆固醇 ， 而且还属于高嘌呤食物 。 比如说各种心脏、肾脏、肝、大脑等 。
如果体内尿酸升高的时候食用动物内脏食物的话 ， 极有可能会诱发痛风的急性发作 。
四、高糖食品
所有富含高糖的食物以及饮品 ， 尿酸高人群一定不要摄入 。 吃大量的甜食 ， 会使尿酸高人群的血液中糖分增高 ， 从而使得肾脏的排泄功能受到严重影响 。
这样一来 ， 就会使血液中的尿酸值持续增高 。 而且 ， 高糖分食物进入人体之后 ， 会转化为脂肪 。
这些脂肪进入血液当中 ， 会使得血液黏稠度增高 ， 从而影响到全身的血液循环以及新陈代谢 。
那么 ， 就很容易影响到尿酸的排泄 ， 从而使得尿酸值持续升高 。
【尿酸高有4类食物要戒口，否则会使尿酸持续升高】综上所述 ， 尿酸高是一种与饮食不当有直接关系的疾病 。 所以说 ， 一旦在出现尿酸过高的情况时 ， 必须调整好自己的饮食 ， 所有富含高嘌呤的食物一定不要摄入 ， 而且还要控制好食盐的摄入量 ， 必须戒烟戒酒 ， 否则很容易诱发痛风的出现 。
责任编辑：薛乔(EK001)
来源：北京青年网
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