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「居家1号饭」降低智商只是冰山一角，肥胖的危害远超你想象

肥胖会降低智商？
这听起来似乎难以置信 ， 毕竟日常生活中也有不少聪明可爱的小胖朋友 ， 但事实确是如此 。
研究证实 ， 人的智力与大脑沟回皱褶多少有关 ， 大脑的沟回越明显 ， 皱褶越多 ， 智力水平越高 。 而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起 ， 皱褶消失 ， 大脑皮层呈平滑状 ， 而且神经网络的发育也差 ， 因此 ， 智力水平会有所下降 。
「居家1号饭」降低智商只是冰山一角，肥胖的危害远超你想象文章插图
此外 ， 科学家们发现 ， 肥胖儿童的智力发育水平 ， 相对于正常体重的儿童的确有一定程度的延缓 。 不仅仅是孩子 ， 对于成年人来说 ， 这种影响同样有可能存在 。 法国科学家曾对2000多名32~62岁的成年人进行了为期5年的智力测试 ， 结果发现 ， 在词汇测试中 ， 体重指数在20及以下的人能回忆起56%的词汇 ， 而那些体重指数30及以上的肥胖者只能回忆起44%的词汇 ， 比体重正常者低12%——忘性太大了 。
科学家还发现 ， 研究期间体重增加的人其认知能力降低速度较快 。 他们在5年研究结束时所做的测验结果显示：体重增加的人只能回忆起37.5%的词汇 ， 而体重一直保持正常的人记忆力则没有变化 。
肥胖还会增加患老年痴呆的概率 。 美国科学家用数十年的时间 ， 对上万位40~45岁的中年人的健康数据进行了研究 。 最终发现 ， 中年时期超重的人 ， 得老年痴呆的概率比正常人整整高出了35% ， 而中年肥胖者患老年痴呆的风险更是比正常人高出了74% 。
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然而 ， 肥胖的危害远不止于此 ， 降低智商只是冰山一角 ， 它还会大大增加患高血压、糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等各类病种的危险 ， 甚至遗传给后代 ， 或者干脆直接影响生育 。 这些疾病往往不会“单打独斗” ， 而是“结伴而来” ， 让人苦不堪言 。 而如果你面临手术 ， 肥胖还会增加麻醉和手术的风险 ， 容易被肺部感染、切口感染、疝气、血栓等术后并发症盯上 。
对于肥胖而言 ， 影响形象和美观是小事 ， 威胁健康才是最应该担心和引起重视的 。
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单从数据来看：
肥胖与脂肪肝：基本上 ， 平均2个肥胖者里就有1个得脂肪肝 ， 发病率是正常人的6倍 ， 3/4的肥胖者都存在脂质代谢异常的情况 ， 影响到肝脏功能 。
【「居家1号饭」降低智商只是冰山一角，肥胖的危害远超你想象】肥胖与糖尿病：有数据显示 ， 在糖尿病患者中 ， 65%的人都超重或者肥胖 。 尤其是2型糖尿病 ， 发病机制已经基本被现代医疗破解 。 可以说 ， 肥胖大概率是2型糖尿病的罪魁祸首 。
肥胖与生育：根据调查显示 ， 如果父母体重属于正常范围 ， 子女肥胖的发生率在8%~10%；而如果双亲中有一人肥胖 ， 子女肥胖的概率上升到40%；如果父母都是肥胖者 ， 那么子女有70%~80%的概率是个小胖子了 。
肥胖与癌症：医学界研究证明 ， 肥胖与直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌等肿瘤关系匪浅 。 14%的男性癌症死亡病例 ， 以及20%的女性癌症死亡病例 ， 是由肥胖所致 。
……
总而言之 ， 肥胖症就像一颗随时有可能爆发的炸弹 ， 潜伏在患者体内 ， 已经成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素 。
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所以 ， 别再放纵自己胖下去了！还是那句话：管住嘴 ， 迈开腿 。 不要等身体发出危险信号了才开始行动 。 控制健康体重 ， 从现在做起！


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