身体各器官并不是一成不变的
从生长到衰老
这是每个人都不可避免的过程
辛勤“工作”几十年的器官
也不可避免地开始老化 ， 甚至发生病变！
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但是虽说每个人的器官都会老去 ， 但是老化的速度各不相同 。 如何让器官老得慢一些呢？甚至做到在一段时间内逆生长？
眼：转眼球 ， 望远方
眼睛是人和动物的视觉器官 。 由眼球和眼的附属器官组成 ， 主要部分是眼球 。 眼睛是人类感官中最重要的器官 ， 大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的 。 英国一项研究发现 ， 在人体五官中 ， 眼睛是衰老最早也是最快的器官之一 。
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逆生长处方
要想让眼睛保持弹性、充满活力 ， 就要多采取合适的方法让它进行其他的活动 。
练习乒乓球
乒乓球是一项很好的运动 ， 打球时眼睛会快速随着运动的球转动 ， 从而起到调节、放松眼睛的作用 ， 还能缓解视觉疲劳、延缓老化、预防近视 。
经常凝视远方
在远处选中一个目标看10分钟 ， 最好选择绿色的树木 ， 经常坐在电脑前的人更应多做这个动作 。
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也可以双眼看5～10米外的一个目标 ， 看清楚后数3个数 ， 再看近处 ， 比如将手放在眼前看指纹 ， 看清楚后数3个数再看远处 ， 如此反复交替 ， 每次10分钟 。
叶黄素——保护眼睛
视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分 ， 也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素 。 人类的眼睛含有高量的叶黄素 ， 这种元素是人体无法制造的 ， 必须靠摄入叶黄素来补充 ， 若缺乏这种元素 ， 眼睛就会失明 。
肺：用日常活动扩胸
肺是人体的呼吸器官 ， 也是人体重要的造血器官 ， 位于胸腔 ， 左右各一 ， 覆盖于心之上 。 肺是气体交换的中转站 。 如果不经阻拦 ， 外部环境中的汽车尾气、烟草、雾霾、扬尘等污染物会直接进入肺部 。
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逆生长处方
坚持体育锻炼
这对促进人体生长发育 ， 培养健美体态 ， 提高机体工作能力 ， 消除疲劳 ， 调节情感 ， 防治疾病 ， 益寿延年都有重要作用 。 一般人在35岁以后 ， 肺活量就开始逐渐下降 ， 此时人体供氧量比年轻时减少5%～10% ， 器官老化也随之加速 。 但如果坚持体育锻炼 ， 则可明显提高心肺功能 。
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平时可以练练吹气球
吹气球时 ， 尽量做到一口气把气球吹鼓 ， 也可以坚持每天做扩胸运动 ， 提高胸部肌肉力量 ， 这样就能增强呼吸深度 。
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心：快步走 ， 吃清淡
心脏是脊椎动物身体中最重要的器官之一 ， 主要功能是为血液流动提供动力 ， 把血液运行至身体各个部分 。 心脏的作用是推动血液流动 ， 向器官、组织提供充足的血流量 ， 以供应氧和各种营养物质 ， 并带走代谢的终产物 ， 使细胞维持正常的代谢和功能 。
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逆生长处方
要想让心脏保持活力 ， 最重要的就是保持良好的生活习惯 ， 除了戒烟限酒 ， 有两点需要特别提醒大家注意 。
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