十人九痔，5大因素诱发痔疮，除了忌口，坚持6件事痔疮不复发( 二 )
4、 注意休息
熬夜和过度劳累会诱发痔疮 。 所以在日常生活中 ， 尽量避免长时间上网、打扑克、打麻将等 。 另外 ， 工作时不要长时间保持同一姿势 ， 应适当锻炼和休息 。 还要保持心态健康 。
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5、洗温水坐浴
为了保持肛门清洁 ， 每次排便后都要清洁肛门 ， 特别是腹泻时 ， 并经常更换内衣 。 不要用不干净或太粗糙的厕纸或废纸擦拭肛门 ， 以免划伤和引起感染 。 温水坐浴是一种很好的治疗方法 ， 因为温水可以促进患处的血液循环 ， 有助于收缩这里肿胀的静脉 ， 并且可以缓解疼痛 。
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