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十人九痔，5大因素诱发痔疮，除了忌口，坚持6件事痔疮不复发

痔疮是直肠末端和肛管皮肤下的静脉丛扩张和弯曲而形成的软性静脉肿块 。 这是一种常见的肛门疾病 。 多见于20至50岁的中青年人 。 男性略高于女性 。 如果患上痔疮 ， 肛门肿胀和扭曲的静脉壁会变得很薄 ， 所以大便时容易破裂 。
十人九痔，5大因素诱发痔疮，除了忌口，坚持6件事痔疮不复发文章插图
痔疮的发生与许多因素有关 ， 基本上有以下五个原因：【十人九痔，5大因素诱发痔疮，除了忌口，坚持6件事痔疮不复发】1、不好的大便习惯
蹲着看书时容易引起蹲便和排便时间的延长 ， 从而引起便秘和排便 。 上厕所时 ， 吸烟可以缓冲大脑的大便反射 ， 很容易引起便秘 。 当排便过猛时 ， 有些人无论排便的感觉是否强烈 ， 一味地、不停地使劲 ， 只会增加肛门负担以及会造成局部充血的现象 。
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2、大便异常
造成痔疮的两大重要因素是腹泻和便秘 。 便秘是引起这种疾病的最大原因 。 毒性物质长期滞留在盲肠内 ， 不仅会引起盲肠癌 ， 还会积聚粪便 ， 影响血液循环 。 如果排出清除干硬的粪便 ， 肛门会承受更大的压力 ， 出现充血、肿胀、撕裂等一系列病理变化 。 此外 ， 腹泻还会增加导致肛门局部感染的几率 。
3、职业因素
职业原因包括长时间站立或坐着都会成为诱发痔疮的一大一阿奴 。 因为肛门和盲肠位于人体下部 ， 直立或坐姿 ， 会使痔疮静脉回流不畅 ， 从而引起或加重痔疮 。
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4、 饮食原因
在日常生活中 ， 饮食模式或种类必然会发生变化 。 例如 ， 食物的质量、蔬菜的种类和数量、蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素的含量以及水分的摄入都会直接影响粪便的成分 ， 经常吃辣饮烈酒同样会诱发痔疮 。
5、生理因素
食物残渣以及粪便的排泄是要经过结肠和盲肠的 。 食物残渣经人体分解吸收后 ， 往往含有大量有害物质 ， 如果长期滞留在结肠和盲肠内 ， 可能会引起肿瘤 。 中医认为 ， 风燥湿热 ， 饮食不当 ， 劳累过度 ， 会导致气血失调 ， 经络不通 ， 血瘀浊气顺着肛门流淌形成痔疮 。 其中 ， 饮食不当、辛辣食物、长时间腹泻、长蹲、久坐、负重等 ， 更容易引起湿热、气血阻滞、静脉阻塞 。 本病的治疗应以清热除湿、活血化瘀、凉血止血为主 。
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长期患痔疮也会引起不良后果 ， 如脱垂、肿胀、便秘、坠胀感、大便感等 ， 其中贫血最为严重 。 因此 ， 痔疮的早期治疗是必要的 。
痔疮病人如何进行自我调养？1、合理饮食
合理饮食便秘是痔疮的主要病因之一 。 从预防的角度讲 ， 主要预防便秘 ， 要注意饮食调节 ， 促进肠道蠕动 ， 可以多吃富含可溶性纤维的食物 。 此外 ， 复发期间不要食用刺激性食物 ， 辛辣食品 ， 热性水果最好也不要吃 。 另外 ， 为了防止早晨便秘 ， 人们起床后可以多喝水 。 日常也要禁止饮酒 。
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2、加强体育锻炼
加强全身及肛门局部锻炼 ， 增强体质 ， 纠正不良姿势 ， 避免长时间坐、站、走 ， 加强局部功能锻炼 ， 如"提肛操" 。 能增加血液循环 ， 调和气血 ， 促进胃肠蠕动 ， 减少盆腔出血 ， 改善痔疮静脉回流 。
3、防止便秘
要养成每天排便一次不超过5分钟的习惯 。 早上喝一杯白开水 ， 保持大便通畅 。 别在厕所里坐太久 。 一定要养成吃早餐的习惯 ， 因为早餐后的能够导致胃结肠反射 ， 能起到促进排便的作用 。


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