养肺等于续命!搓搓这里,整个冬天少咳嗽、生病( 二 )
3、盖上锅盖 , 用小火煮约30分钟 , 然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压 , 挤出更多梨汁 。
4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉 , 锅内只留下梨汁 , 继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉 。
5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可 。
清蒸南瓜
原料:
南瓜一圈 。
文章插图
做法:
1、将南瓜洗净 , 除去里边的籽和丝 , 削去南瓜表皮 , 不要削得太厚 , 会影响口感 , 且容易碎 。
2、将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块 。
3、将南瓜块一层一层的码在盘子里 , 在南瓜上适当撒些白糖 。
【养肺等于续命!搓搓这里,整个冬天少咳嗽、生病】4、放在蒸茏上蒸熟即可 。
推荐阅读
- 冬季养生先养肺?寒潮席卷全国,劝你多吃这4种食物,润肺止咳
- 奶茶|奶茶“续命”还是奶茶“要命”听听专家怎么说
- 失眠不等于睡不着!缓解失眠,这几点你要知道
- 你的肺健康吗?要观察六个症状!如果你全都有,抓紧看看养肺妙招
- 科学汇 |疫苗为什么能预防某些疾病?注射了疫苗就等于终身免疫了吗
- 高血压的罪魁祸首不是盐而是它!再不忌口,降压药等于白吃
- 44岁女子因宫颈癌被摘除子宫:2种食物再吃,等于给宫颈投毒
- 超瘦老人植入全球最小心脏起搏器续命!仅胶囊大,可为生命续航超12年
- 冬季养肺还得这样吃
- 爱喝饮料,22岁女教师被送进ICU,27岁女生险失明!你还敢靠奶茶“续命”吗?