维生素E可延缓衰老?提醒:不可过量,“食补”安全、更健康( 二 )


当然 , 对于一些外用的美容护肤品 , 一般不会影响人体的营养状态 , 因为皮肤不具备吸收功能 。 但是对于内服的保健食品 , 要清楚地知道其成分 , 确定是否适合长期服用 。
【维生素E可延缓衰老?提醒:不可过量,“食补”安全、更健康】与此同时 , 还需要注意合理的运动锻炼 , 养成良好的睡眠习惯 , 保持乐观的心态 , 也可提高人体对营养的消化吸收率 , 一般不用担心营养不良现象 。


推荐阅读