让孩子爱上菜花，低油少盐干锅菜花，简单又方便的健康美味，太香( 二 )
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9、 这样一锅焦香味美 ， 简单又方便的家常美味就做好了 ， 晚饭可别做它 ， 多吃一碗饭 ， 容易长胖 。
【烹饪总结】：
1、 菜花不要焯水 ， 不用油炒 ， 要小火慢慢的干炒 ， 炒出菜花里面的水分 ， 炒出焦香的香味来 。
2、 五花肉下锅翻炒的时候也要炒到表面微微焦黄 ， 这样才说明五花肉里面的油脂充分的炒了出来 。
3、 如果想要底油少盐 ， 就少放油和盐就可了 。
文案编辑：见闻美食一看就会
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