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排便放屁，人之常情，别再憋啦，以免憋出毛病，就得不偿失了

同事就站在自己面前 ， 刚想放屁硬是给憋回去了？老板开会热情高涨 ， 想出去上厕所又怕被嫌弃事多又给憋回去了？常在江湖漂 ， 屎尿屁的自由也实现不了了？你是不是也有“难憋之隐”？有没有常常好奇被自己憋住的屎尿屁都去了哪里？它们还好吗？告诉你 ， 可千万别让“憋”成为一种习惯 。 否则天长日久 ， 终会憋出毛病来 。
排便放屁，人之常情，别再憋啦，以免憋出毛病，就得不偿失了文章插图
1.憋屁损伤肠道 ， 加速老化
屁 ， 是人体从肛门中排放出的废气 。 人体肠道只要有食物被产气细菌群分解 ， 就会积累肠道气体 ， 由于肛门括约肌的作用 ， 积累到一定压力就会放屁 。 所以说放屁是人之常情 ， 长久不放屁或是常常在放屁都不正常 。 当然还有最不正常的 ， 就是你明明要放屁 ， 可是就是憋住不放 。
你知道吗？被你憋住不放的屁 ， 都会被送回到你的肠道 。 更“可怕”的是 ， 你的肠道可不嫌弃你的屁 ， 它会通过肠壁把屁吸收 ， 最后进入血液 。 是不是血液里有屁这件事听上去就不是那么美好？的确 ， 如此一来 ， 屁里的毒素就会重新进入体内 ， 再来个“体内全身游” ， 最后一部分经由肺通过呼吸系统排出 ， 一部分溶于水随尿液排出 ， 还有一部分由肝脏代谢解毒 。
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你说 ， 明明可以“一放了之”的废气 ， 一憋之下让你的身体多承受了这么许多负担 。 这还不算 ， 因为毒素被吸收进了身体 ， 还会加速皮肤衰老、人体老化 ， 而且因为人为抑制了肠道的正常蠕动 ， 还会损伤肠道 ， 也会导致肠道蠕动紊乱 ， 引起消化系统疾病 。 所以怎么算都不划算 ， 正是应了那句话：有屁？快放！至于优不优雅 ， 尽量吧 。
2.憋便会造成大便干结 ， 肠道菌群被破坏
大便 ， 是我们的大肠排遗物 ， 除水分和一些营养物质还有未被消化的食物纤维外 ， 还有细菌和致病菌 。 如果该排不排 ， 强行把它们关在家里 ， 会被肠道再次反复吸收 ， 肠道的正常菌群会被破坏 。 且水分被吸收后还会造成大便干结 ， 对于有便秘烦恼的人来说就是难上加难 。 久而久之 ， 还可能出现肛裂、痔疮等问题 ， 简直是有苦说不出 。 除开这些实打实的损害 ， 相信有过憋屎经历的人都知道 ， 憋屎这件事有多么痛苦 。 想来人类生来本就是没有憋屎能力吧 ， 毕竟还没见过哪个婴儿能体贴地让妈妈少换几次尿布的 ， 既然如此 ， 我们也就不要硬是勉强憋着啦 。
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3.憋尿损害膀胱和肾脏
【排便放屁，人之常情，别再憋啦，以免憋出毛病，就得不偿失了】尿 ， 经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物 。 憋尿会对膀胱造成刺激 ， 导致膀胱壁弹性减弱 ， 收缩力下降 ， 感受迟钝 ， 如果细菌趁虚而入 ， 还会发展成膀胱炎 。 时间久了 ， 肾盂压力也变大 ， 还会对肾脏造成损害 。 所以即使再忙 ， 为了身体健康 ， 也别再憋尿啦 。
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