排便放屁,人之常情,别再憋啦,以免憋出毛病,就得不偿失了
同事就站在自己面前 , 刚想放屁硬是给憋回去了?老板开会热情高涨 , 想出去上厕所又怕被嫌弃事多又给憋回去了?常在江湖漂 , 屎尿屁的自由也实现不了了?你是不是也有“难憋之隐”?有没有常常好奇被自己憋住的屎尿屁都去了哪里?它们还好吗?告诉你 , 可千万别让“憋”成为一种习惯 。 否则天长日久 , 终会憋出毛病来 。
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1.憋屁损伤肠道 , 加速老化
屁 , 是人体从肛门中排放出的废气 。 人体肠道只要有食物被产气细菌群分解 , 就会积累肠道气体 , 由于肛门括约肌的作用 , 积累到一定压力就会放屁 。 所以说放屁是人之常情 , 长久不放屁或是常常在放屁都不正常 。 当然还有最不正常的 , 就是你明明要放屁 , 可是就是憋住不放 。
你知道吗?被你憋住不放的屁 , 都会被送回到你的肠道 。 更“可怕”的是 , 你的肠道可不嫌弃你的屁 , 它会通过肠壁把屁吸收 , 最后进入血液 。 是不是血液里有屁这件事听上去就不是那么美好?的确 , 如此一来 , 屁里的毒素就会重新进入体内 , 再来个“体内全身游” , 最后一部分经由肺通过呼吸系统排出 , 一部分溶于水随尿液排出 , 还有一部分由肝脏代谢解毒 。
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你说 , 明明可以“一放了之”的废气 , 一憋之下让你的身体多承受了这么许多负担 。 这还不算 , 因为毒素被吸收进了身体 , 还会加速皮肤衰老、人体老化 , 而且因为人为抑制了肠道的正常蠕动 , 还会损伤肠道 , 也会导致肠道蠕动紊乱 , 引起消化系统疾病 。 所以怎么算都不划算 , 正是应了那句话:有屁?快放!至于优不优雅 , 尽量吧 。
2.憋便会造成大便干结 , 肠道菌群被破坏
大便 , 是我们的大肠排遗物 , 除水分和一些营养物质还有未被消化的食物纤维外 , 还有细菌和致病菌 。 如果该排不排 , 强行把它们关在家里 , 会被肠道再次反复吸收 , 肠道的正常菌群会被破坏 。 且水分被吸收后还会造成大便干结 , 对于有便秘烦恼的人来说就是难上加难 。 久而久之 , 还可能出现肛裂、痔疮等问题 , 简直是有苦说不出 。 除开这些实打实的损害 , 相信有过憋屎经历的人都知道 , 憋屎这件事有多么痛苦 。 想来人类生来本就是没有憋屎能力吧 , 毕竟还没见过哪个婴儿能体贴地让妈妈少换几次尿布的 , 既然如此 , 我们也就不要硬是勉强憋着啦 。
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3.憋尿损害膀胱和肾脏
【排便放屁,人之常情,别再憋啦,以免憋出毛病,就得不偿失了】尿 , 经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物 。 憋尿会对膀胱造成刺激 , 导致膀胱壁弹性减弱 , 收缩力下降 , 感受迟钝 , 如果细菌趁虚而入 , 还会发展成膀胱炎 。 时间久了 , 肾盂压力也变大 , 还会对肾脏造成损害 。 所以即使再忙 , 为了身体健康 , 也别再憋尿啦 。
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