中年是延缓衰老的“关键期”，做好3件事，心态乐观，更显年轻( 二 )
总而言之 ， 人到中年 ， 要有养生保健的意识 ， 越是养成良好的生活习惯 ， 同时保持乐观的心态 ， 身体健康 ， 少生病 ， 衰老的速度才能慢下来 。
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年过八旬的钟南山院士还在奋斗 ， 为我国疫情防控做出了卓越的贡献 。 而让人们羡慕的除了精湛的医术之外 ， 还有是他的身体健康状态 。
84岁的钟南山院士 ， 银幕上给人的感觉还像一个中年人 。 而他在各个社交平台也无数次介绍了自己的养生方略 ， 提到最多的就是运动与饮食；事实上还忽略了一点 ， 就是他那乐观、开朗的心态 ， 虽然他自己没说 ， 也不难被发现 。
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