肺不好的人，手上或许有这3个信号，早发现早治疗
肺是人体重要器官之一 ， 也是呼吸系统的重要组成部分 。 肺部也喜欢潮湿的环境 ， 但到了冬天 ， 周围的环境变得越来越干燥 。 干燥的环境对肺有害 ， 所以要多注意体内的水分 。 当然 ， 肺部问题有时并不明显 ， 所以很多人不关心也不重视 。 想要知道自己的肺健不健康 ， 那么经常观察自己的手 ， 会出现很多问题 。
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肺不好的人 ， 手上多少会发出3个信号
1、拇指干燥
正常情况下 ， 如果你身体的血液循环速度非常平稳 ， 那么你的五个手指就会显得非常闪亮健康 ， 尤其是拇指与肺相对 。 如果你的大拇指看起来很干很龟裂 ， 用手按拇指 ， 半天就反弹不起来了 ， 说明你的肺不是很健康 ， 这时候就要稍微注意了 。
2、手指冷的时候会变紫
正常情况下 ， 身体相对健康 ， 手指会显得红润 ， 这是血液循环供应造成的 。 但在冬天 ， 如果你的手冻得发紫 ， 连关节都不能正常弯曲 ， 就要注意了 ， 很可能你的肺或肾功能会再次下降 。
3、手指变粗了
正常情况下 ， 一个人的手指应该从下到上都很粗 ， 而且厚度也非常相似 。 然而 ， 如果你发现你的手指变得越来越粗 ， 可能会有慢性肺部疾病 。 手指变粗是由于血液循环不能循环到手指上造成的 。
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常做这三件事 ， 呼吸顺畅 ， 肺部更轻松
1、 深呼吸
如上所述 ， 我们的每一次呼吸都是通过肺部完成的 。 经常深呼吸可以帮助我们呼出体内混浊的空气 ， 保持肺部清洁 ， 增强肺部的肺活量 ， 具有滋补和保护肺的作用 。 此外 ， 当我们感到紧张和压力时 ， 深呼吸可以帮助我们放松神经 ， 缓解压力 。
2、经常锻炼
如果你想保持健康 ， 经常锻炼是必不可少的 。 保护肺部健康 ， 可以经常进行户外运动或有氧运动 ， 如慢跑、游泳、竞走等 。 通过持续运动 ， 可以促进气血循环 ， 增强肺活量 。
3、戒烟
吸烟有害健康 。 每个人都知道这个道理 ， 但仍有许多人吸烟的习惯 。 许多肺病是由吸烟引起的 ， 因为香烟中含有焦油、尼古丁等有害物质 ， 长期吸烟会增加患肺癌的风险 ， 还会出现呼吸困难的症状 ， 所以为了拥有健康的身体 ， 还是尽快戒烟 。
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肝脏是一个重要的器官 ， 平时需要好好呵护 。 平时有规律的作息时间 ， 不熬夜 ， 不抽烟 ， 不喝酒 ， 不吃油腻辛辣的食物 ， 多吃清淡的食物 。
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