饮茶三大忌--茶汤太浓（二）( 二 )
可以看出 ， 茶树的叶片（茶叶）恰好正是茶树各个部位中氟元素聚集最多的部位 。 所以 ， 我们平常喝的茶叶其实是含有一定量的氟元素的 。
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氟元素是身体不可或缺的微量元素之一 ， 但是 ， 身体需要的量是极其微小的 。 氟元素一旦过量 ， 身体长期大量积累氟元素 ， 就会对身体健康造成很大的影响 ， 最普遍的就是会造成氟中毒 。 氟中毒会导致身体骨骼变异 ， 引起骨质异常致密、硬化 ， 最易影响脊柱及骨盆 ， 其次是胸廓及颅骨 ， 四肢骨改变较晚 ， 手足很少影响 。 氟中毒严重者四肢变形 ， 运动受限 ， 脊柱呈骨性强直 ， 出现驼背畸形 ， 可有神经根压迫或刺激症状 ， 或造成椎管狭窄 ， 压迫脊髓 ， 引起截瘫 。
而众多类型的氟中毒之中 ， 专门有一个类型叫做“饮茶型地氟病” 。 从名字上 ， 我们就看得出 ， 这种类型的氟中毒 ， 就是直接和饮茶挂钩的 。 长期大量的饮用含有氟元素的茶叶 ， 是造成饮茶型地氟病的直接和主要原因 。
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总结茶叶中所含的一些物质会对身体的健康造成一定的损害 。 所以 ， 我们应该尽量的降低茶汤浓度 ， 尽可能少的摄入或者增加摄入时间间隔 ， 不要喝太浓的茶汤 ， 降低茶汤的浓度 ， 能够有效缓解各方面的健康损害！
所以 ， 希望大家泡茶的时候尽量淡一点 ， 投茶量少一点 ， 少放一点茶 。 这里推荐大家用功夫茶冲泡的方法 ， 最好不要直接大杯焖泡 。 功夫茶冲泡 ， 能做到茶叶和水的分离 ， 还能有效控制茶叶浸泡的时间 ， 可以很轻松的把控茶汤浓度！
未完待续！
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