爆好吃的茄汁儿玉米鸡胸肉，低脂低卡，超级浓郁，好吃不长肉
【爆好吃的茄汁儿玉米鸡胸肉，低脂低卡，超级浓郁，好吃不长肉】爆好吃的茄汁儿玉米鸡胸肉 ， 低脂低卡 ， 超级浓郁 ， 好吃不长肉
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今天我给大家分享一道好吃不下饭的低脂鸡胸肉 ， 这道美食酱香浓郁 ， 做法简单 ， 好吃还不长肉 ， 非常适合减肥的宝宝们 ， 喜欢吃的朋友跟着学习做一下吧！
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首先我们要把鸡胸肉切小块 ， 加入适量的盐 ， 然后加入一勺生抽 ， 一勺玉米淀粉 ， 给它抓拌均匀腌制15分钟左右备用！之后我们将玉米煮熟捞出 ， 切适量的番茄加入少许的清水 ， 给它炒出汤汁儿 ， 然后加入提前煮好的玉米 ， 蒜末 ， 少许的鸡胸肉 ， 和少许的清水给它翻炒均匀 。
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之后我们在锅中加入1勺番茄酱 ， 适量的生抽 ， 1勺蚝油 ， 我们给它翻炒均匀大火收汁儿 ， 之后我们撒上适量的葱花出锅就可以了呢！
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这样一道超级美味好吃的食物就做好了呢 ， 做法非常的简单 ， 而且超级的美味哦 ， 喜欢吃的朋友跟着我们一起学习做一下吧！尤其是减肥的宝宝们也可以吃的哦！好吃的不得了呢！
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