每天晚饭喝一罐500ml的啤酒，长此以往，对身体有害吗？
有些人喜欢晚饭的时候喝一点啤酒 ， 总觉得能够舒筋活血 ， 对身体有益 ， 认为啤酒是麦芽、大米等食物精制而成的 ， 不添加化学添加剂 ， 也没有色素和防腐剂 。 认为啤酒是“粮食精” ， 是上等的液体食品 ， 其实不管是啤酒、白酒还是红酒等都含有一定的酒精度数 ， 长期喝对身体都会有一定的危害 。
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长期饮酒对身体都有哪些危害？1、对肝脏的损害
酒中都会含有酒精 ， 酒精是需要通过肝脏来代谢分解的 ， 虽然啤酒的酒精度数较低 ， 但是啤酒喝的就会多 ， 就算是一天500毫升 ， 天天如此 ， 也会日积月累 。 酒精在肝脏中代谢为乙醛 ， 进一步代谢为乙酸 ， 才能排出体外 。 乙醛对中枢神经有一定的刺激作用 ， 当乙醛的量较大 ， 不能及时分解排出体外 ， 就会刺激大脑神经 ， 造成醉酒现象 。
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酒精需要肝脏代谢 ， 脂肪也需要肝脏分解 ， 肝细胞的数量是有限的 ， 工作强度加大的时候就会使脂肪堆积 ， 当肝脏内的脂肪超过一半的时候 ， 就可以诊断为脂肪肝 。 所以 ， 经常饮酒的人 ， 脂肪肝、酒精肝等肝脏损害非常常见 。 有研究表明 ， 每天一瓶啤酒 ， 患心脑血管疾病的风险就要比不饮酒的人高出一倍之多 。
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2、导致肥胖
啤酒能量丰富 ， 很多喜欢喝啤酒的人都有一个共同特点就是肚子特别胖 ， 俗称“啤酒肚” 。 这可以不是富贵的象征 。 要知道腹部肥胖的人 ， 发生心脑血管疾病的风险非常高 。
【每天晚饭喝一罐500ml的啤酒，长此以往，对身体有害吗？】3、胃肠道疾病
啤酒带有大量的二氧化碳 ， 会导致胃肠道中二氧化碳张力增高 ， 非常容易造成胃粘膜受损害 ， 出现上腹部不适、腹胀腹痛、食欲不振等 ， 酒精还能刺激胃粘膜 ， 造成胃炎和消化道溃疡等症状 。 尤其是夏天天气炎热 ， 很多人为了降温喜欢饮用冰啤酒 ， 人体的皮肤都受不了一下子浸泡在冰点左右的水中 ， 何况是我们娇嫩的胃 ， 喝冰啤酒虽然一时之快 ， 但是却痛苦了胃肠 ， 还容易腹痛腹泻 。
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4、加重痛风
酒精的代谢产物是乙酸 ， 需要经过尿液排出 ， 痛风患者是因为尿酸过高 ， 尿酸排泄也是以肾脏排泄为主 。 乙酸的排泄和尿酸的排泄会发生竞争 ， 乙酸过多会导致尿酸排泄障碍 ， 会让尿酸滞留 。 血液中滞留的尿酸很可能会导致痛风的急性发作 。 所以 ， 高尿酸血症的人一定要注意 ， 不能饮酒 。
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5、长期饮酒 ， 会诱发癌症
酒精虽然不是致癌物质 ， 但是酒精会对口腔、咽喉、胃等部位产生刺激性 ， 时间久了 ， 就会产生一定的不良后果 。
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总之 ， 饮酒要适量 ， 朋友小聚可以适量饮用 。 如果有基础疾病 ， 比如高血脂、痛风、心脑血管疾病等 ， 就要避免饮酒 ， 可以多吃水果呦 。
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