男人易患的六大癌症，医生忠告，想要更长寿，请保持好的饮食习惯
近年来癌症的发病率呈现明显增长的态势 ， 癌症的病人也越发年轻化 。 从健康角度来看 ， 癌症已经成为威胁人类生命健康的第一大杀手 。 作为家中的顶梁柱 ， 在经济压力愈发沉重的今天 ， 其健康状况尤为重要 。 很多男性在40岁以后开始慢慢有慢性病 ， 一旦生活习惯不够健康 ， 很容易有患癌的风险 。
下面列举中老年男性癌症最常见的六大类 ， 医生忠告 ， 想要更长寿 ， 平时请保持好的饮食习惯 。
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【男人易患的六大癌症，医生忠告，想要更长寿，请保持好的饮食习惯】第一、肝癌 。 饮酒虽然不是直接引发癌症 ， 但却是致癌物的帮凶 。 酒精可以抑制身体的免疫功能 ， 刺激垂体的分泌 ， 促进致癌物的致癌作用 。 长期嗜酒的人还容易得肝硬化 ， 而肝硬化会在一定的条件下诱变为肝癌 。 长期进食霉变食物也会使肝脏受损 ， 霉变食物当中的黄曲霉素成为肝癌的重要诱因 。
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第二、食管癌 。 作为男性常见的肿瘤之一 ， 其高危人群都是饮食习惯很差的人群 。 想要远离食管癌 ， 请保持健康的饮食习惯 ， 不要有吃烫食喝烫饮的习惯 ， 烫饮会破坏食管粘膜引发溃疡 ， 容易诱发食管癌的产生 。
第三、胰腺癌 。 作为常见的恶性肿瘤 ， 胰腺癌最出名的还是它的恶性程度 。 五年生存率不到百分之一 ， 是预后最差的恶性肿瘤之一 。 胰腺对人体非常重要 ， 在新陈代谢中发挥消化、吸收及糖分代谢的作用 ， 与饮食息息相关 。 喜欢吃高脂肪、高糖分、刺激性食物、酗酒及长期饮用咖啡的习惯都能增加胰腺癌的患癌风险 。
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第四、肠癌 。 肠癌中以直肠癌的风险最高 ， 其次是盲肠、乙状结肠和横结肠癌 ， 长期多肉少菜 ， 纤维素摄入不足 ， 肠胃蠕动不够 ， 大量毒素在肠道停留 ， 容易提高肠癌的发病率 。
第五、胃癌 。 作为我国常见的恶性肿瘤之一 ， 胃癌的出现主要和饮食习惯有关 。 吃饭不规律 ， 饮食速度过快 ， 经常喜欢吃剩菜剩饭 ， 或者烧烤类、熏制类食品容易增加罹患胃癌的风险 。
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第六、肺癌 。 肺癌的发病往往和长期吸烟、大气污染及灰尘中致癌物有关 。 香烟燃烧之后产生大量的致癌物质 ， 同时会使人体的免疫力下降 ， 增加肺癌的患病几率 。
在平时的生活中 ， 应该尽量坚持好的饮食习惯 。 多吃水果和蔬菜 ， 少吃红肉、熏制类食品 ， 戒烟戒酒 ， 远离诱发癌症的危险因素 。 对自己的健康负责 ， 也是对家人们的一种负责 。
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