除了复发转移,肿瘤患者还有这道“生死劫”( 二 )
化疗期间通过打升白针 , 只是加速获得几代的白细胞 , 对总体而言仍然微不足道 。 因此 , 升白针并不会提前透支白细胞 。
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2.避免细菌传染 , 预防上呼吸道感染
在治疗及康复期间 , 我们应尽量减少空气传播疾病的机会 , 防止各方面的细菌入侵 。
治疗期间
- 尽可能减少探视的人数;
- 固定陪护人员;
- 尽量避开人群;
- 患者之间请勿相互串房;
- 要保持室内空气流通;
- 进行适宜的运动 , 增强体质 。
3.做好自己的“手”护神
手卫生是预防肿瘤患者感染的一个重要措施 , 是最经济、最有效的预防控制措施之一 。
很多疾病的传播都是由不洗手造成 , 这在放、化疗期间尤其危险 。
正确洗手可以有效抑制细菌传播 , 患者应该使用肥皂和清水勤洗手 , 如果没有肥皂和清水 , 也可以使用含酒精的洗手液 。
要用肥皂泡沫尽可能长时间的揉搓双手 , 至少要达到90秒 , 尤其要仔细清洗指缝、甲缝与手指间 , 而后用流动的净水冲洗干净 , 洗手时间对洗手的效果十分重要 , 洗手时间越长 , 越多脏物和病原体会被去除 。
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4.卧床病人要定时「翻身」
对于重病卧床的患者 , 个人卫生处理要及时 。
需要勤换衣勤擦身 , 保持皮肤清洁 , 身体上、衣服上都附着大量的微生物 , 遇到适宜的条件就会成为致病菌 。
需要定时帮助患者翻身 , 按摩患者受压的部位 , 防止褥疮 , 坠积性肺炎等产生 。
5.加强营养支持
那些饮食良好的人 , 能更好地克服治疗副作用 , 甚至可以耐受更大剂量的药物治疗 。 实际上 , 一些肿瘤治疗手段 , 在那些营养良好、获取了足够热量和蛋白质的患者身上 , 应用效果会更好 。
主食的品种
主食应更加丰富 , 推荐食用完整的谷类 , 尽量避免精细加工和过度加工的食物 。
推荐小米、全麦、燕麦、玉米、紫米等五谷杂粮 , 这些食物含有的碳水化合物会缓慢释放 , 非常有利于体内激素平衡 , 尤其是胰岛素的稳定 , 同时粗加工的谷类含有大量的有利于人体的维生素 。
推荐每日食用500克以上的蔬菜
白菜类:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薯、红菜薯等;
甘蓝类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝、西兰花等;
芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(菜头)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;
萝卜类:尤其是胡萝卜;
还有蘑菇、香菇等菌类 。
推荐每日食用300克以上的水果
包括苹果、梨、猕猴桃、橙子、浆果类(草莓、黑莓、蓝莓等) 。
放/化疗期出现厌食、恶心、呕吐时
宜少量多餐 , 以高维生素、高热量、低脂肪食物为好 , 避免粗硬、过热、刺激性食物 , 可多吃富含纤维素的食物 , 防止便秘 。 常见食品的纤维素含量如下:
谷物:4-10% , 从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米 。
豆类:6-15% , 从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 。
燕麦片:5-6%
坚果:10%以上——黑芝麻、松子、杏仁;10%以下——白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁 。
水果:含量最多的是山楂干 , 纤维素含量接近50% , 其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨 。
各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素;各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低 。
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