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心血管疾病不同地区的发病率有差异，与地区环境与饮食结构有关( 二 )


2019年10月 ， 中国疾病预防控制中心的研究指出 ， 京津冀地区是中国肥胖流行率偏高的集中区域；2020年一项发表在《肥胖研究与临床实践》期刊上的流行病学研究显示 ， 西北地区人群的超重和肥胖率远高于东南地区 。
华东西南地区发病 ， 主要是气候与生活习惯
华东地区吸烟饮酒居7个地区首位 ， 西南地区次之 。 吸烟饮酒这种生活习惯 ， 受经济状况和健康素养影响较大 ， 这两个地区的城乡差距均比较明显 。 研究发现 ，在城市地区 ， 人均GDP(国内生产总值)低的地方 ， 吸烟饮酒的比例越高；在农村地区 ， 越是人均GDP高的地方 ， 吸烟饮酒的比例越高 。 这是因为农村人口对吸烟饮酒的危害认识不到位 ， 家庭经济条件得到改善后 ， 更能负担得起烟酒消费；城市人口的健康教育普及度较高 ， 越是富裕地区的人们 ， 健康素养越高 ， 吸烟饮酒的比例反而越低 。
华中华南地区发病率较低 ， 主因是气候与饮食结构
华南地区(广东、广西壮族自治区、海南)居民的心血管疾病风险人群占比是全国最低的 ， 可能与气温有关 ， 普遍气温偏高 ， 季节变化温差较小 。 但饮食有明显地区特点 ， 主食摄入量较少 ， 鱼类、果蔬类较多 。 研究显示 ， 该地区居民的主食中全谷物和豆类摄入不足 ， 且血糖、血脂异常及体力活动不足等因素全国居首 。
心血管疾病不同地区的发病率有差异，与地区环境与饮食结构有关文章插图
有专家认为 ， 华南地区温度高 ， 盛产果蔬 ， 居民饮食相对清淡 ， 相对健康 。 但该地区居民爱吃甜食 ， 粗粮摄入较少 ， 所以糖尿病等疾病的发病率较高 。 华中地区(河南、湖北、湖南)的主食和体力活动居全国第二位 ， 粗粮摄入较少 。
专家称：心血管疾病往往是多种因素共同作用的结果 ， 而血管从20多岁就开始老化 ， 预防心血管病最好从年轻时开始 。
重点控制最伤血管的风险因素：一是三高 。 在12种危险因素中 ， 高血压、高血糖、高胆固醇等都与年龄高度相关 ， 要从年轻时就开始干预 。 通过保持生活自律、避免高油高盐饮食、不熬夜、少久坐等改变不良生活习惯 。 慢性病患者要坚持服药和科学管理 ， 有心血管疾病的人 ， 要尽早改善生活方式 ， 并采取有效治疗手段 ， 控制血压、血脂、血糖等 。
【心血管疾病不同地区的发病率有差异，与地区环境与饮食结构有关】 二是纠正不合理生活习惯 。 如全谷物和豆类摄入不足、果蔬摄入不足、吸烟饮酒、体力活动不足等要适当补充 。 如抽烟、爱喝酒的人要戒烟限酒；主食当中增加粗粮、豆类的比例；副食品中蔬果和红肉摄入控制在合理范围等 。
心血管疾病不同地区的发病率有差异，与地区环境与饮食结构有关文章插图


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