冬季是高血压患者的“高危季节”！不想血压飙升，做好这5件事( 二 )
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最后提醒大家 ， 冬季 ， 高血压患者要早睡晚起 ， 保证充足的睡眠 。 早上醒来 ， 不要立刻起床 ， 要在被窝里闭目养神一会儿 ， 然后稍微活动一下 ， 伸伸胳膊、伸伸腿再起床 。
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