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上楼梯时“啪”的一声小心半月板已受伤，这样的后果很严重

【上楼梯时“啪”的一声小心半月板已受伤，这样的后果很严重】57岁的张女士 ， 一个月前在爬楼梯的时候 ， 膝盖突然“啪”的一声响 ， 张女士原以为只是年纪大了膝盖退化 ， 并没有在意 。 过了几天 ， 张女士感觉右侧膝盖肿胀 ， 而且疼痛明显 ， 找了一家中医诊所贴了一副膏药 。
上楼梯时“啪”的一声小心半月板已受伤，这样的后果很严重文章插图
在家休息几天后 ， 张女士的症状并没有得到缓解 ， 而且感觉肿痛症状又加重了 ， 而且无法走路 ， 活动时有弹响 ， 在家人的帮助下 ， 张女士来到医院进行就诊 。 经过核磁共振造影检查发现 ， 张女士的内侧半月板后角破裂 。
你知道半月板破裂和什么有关吗？首先我们要先了解一下半月板 ， 说到半月板相信很多人都会感到陌生 。 其实 ， 它是由纤维软骨组成 ， 分为内侧和外侧半月板 ， 结构呈半环形 ， 外周较厚 ， 内缘薄锐 ， 上面凹陷与股骨髁相适应 ， 下面平坦与胫骨平台相适应 。 能缓冲两骨面撞击 ， 减少摩擦 ， 防止关节囊和滑膜在屈伸运动时撞击 ， 进而保护膝关节 。
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通常半月板后角破裂常与半月板退化有关 ， 可分为慢性退变性撕裂和急性外伤性撕裂 。 前者与老龄化和反复慢性损伤有关 ， 常以中年女性多见；后者为运动损伤所导致 ， 因十字韧带断裂或撕裂性骨折等外伤造成 ， 多见于青年人 。
半月板破裂的危害有哪些？我们都知道 ， 只有有血供的组织才有可能愈合 ， 而半月板靠内的三分之一是没有血供的 ， 称之为“白区” 。 像张女士这种 ， 就是伤在了内侧 ， 如果这部分组织撕裂一般只能去掉 。 而靠外的三分之一血供较好 ， 我们称之为“红区”；中间的血供就相对差一些 ， 我们称之为“红白区” 。 这两部分的半月板撕裂通过手术治疗 ， 是有一定愈合的可能性 。
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半月板一旦破裂 ， 会直接增加软骨的压力 ， 导致早期退化性关节炎 ， 导致可能需要置换人工关节 。 一般情况下表现为关节肿胀、疼痛、膝关节功能障碍等 ， 者下肢肌肉出现萎缩的现象 ， 严重的影响患者的日常生活 。
运动时 ， 请做好保护措施!膝关节受伤并不是运动员和老年人的专利 ， 这个脆弱的部位 ， 很可能只是好好走个路、爬个楼梯 ， 甚至蹲下来系鞋带等 ， 就会因为不正确的姿势而受伤 。
1、不让膝关节局部负荷过大 ， 合理安排运动量 ， 并在运动后保证足够的恢复时间 ， 可有效防止半月板损伤 。
2、在运动时 ， 要注意运动保护 ， 可佩戴运动护具 ， 防止运动中的意外损伤 。 这样可有利于预防半月板受伤 。
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3、在运动中 ， 充分做好准备活动 ， 而且还要保持正确的运动姿势 ， 不良的运动姿势很容易在运动过程中造成半月板的损伤 。
总的来说 ， 膝关节的半月板是人体很重要的关节组织 ， 同时它又是很脆弱的 ， 在运动中 ， 极其容易受伤 ， 大家一定要增强自我保护意识 ， 避免半月板受到伤害 。 我是莫医生 ， 如果我的科普对你有所帮助的话 ， 就请点个赞+关注吧~


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