这几种情况下，请扔掉你的茶杯！小心喝出一身病
中国的茶文化源远流长 ， 国人也都喜饮茶 ， 也善饮茶 ， 不过 ， 这几种情况下 ， 最好别喝茶 。
文章插图
1
饭前、空腹不喝茶
饭前喝茶会冲淡唾液 ， 还会影响胃肠消化 ， 而空腹喝茶对肠胃有直接的刺激 。
特别是空腹饮浓茶时 ， 很容易导致茶醉 。
所谓茶醉 ， 就是饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象 。
此外 ， 平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶 ， 也会引起茶醉 。
解决醉茶的方法也比较简单 ， 一般来讲 ， 只要喝一碗糖水就可以了 。
2
饭后不宜马上喝茶
饭后立即饮茶也会稀释胃液 ， 从而影响食物消化 。
同时 ， 茶中的单宁酸能和食物中的某些物质相互作用 ， 给胃增加负担 ， 并影响蛋白质的吸收 。
最好在饭后一小时后喝茶 ， 才可以促进消化 ， 消除油腻 。
3
不宜喝太浓的茶
古人云“淡茶温饮最养人” 。 不宜喝太浓的茶 。 浓茶含有较多咖啡因 ， 茶碱也比较多 ， 刺激性强 ， 特别是女性在孕期更不宜喝浓茶 。
4
不宜喝太烫的茶
太烫的茶水对人的咽喉、食管和胃刺激较强 。 所以茶泡好后 ， 稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至 60°C以下再慢慢享用 。
5
茶与酒要分开食用
酒后喝茶对肾脏是不利的 。
这是因为 ， 茶水中所含的茶碱本身有着利尿的作用 ， 但在酒精尚未完全分解时饮茶 ， 人体会因为茶碱的利尿作用将乙醇引入肾脏！
而乙醇对于肾脏有着极大的刺激性 ， 这一过程对肾脏功能将造成损害 。
6
茶与海鲜要分开食用
鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质等营养素 ， 而茶叶中含有较多的鞣酸 ， 如果吃完海鲜后马上喝茶 ， 不但影响人体对蛋白质的吸收 ， 海鲜中的钙还会与茶中的鞣酸相结合 ， 形成难溶的钙 ， 会对胃肠道产生刺激 。
文章插图
冬天 ， 需要一杯“暖”茶
虽然喝茶的讲究很多 ， 但只要喝对了 ， 都会对人体健康起到一定的保健作用 。
冬天万物收藏 ， 寒气重 ， 喝茶养生应以“御寒保暖、甘温养阳”为原则 。
红茶味甘性温、善蓄阳气 ， 含有丰富的蛋白质和糖 ， 能生热暖腹 ， 增强人体御寒能力 ， 尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用 。
除了暖身御寒 ， 一杯飘香四溢的红茶 ， 还有5个不得不说的好处 。
1养胃消食
红茶属于全发酵茶 ， 相对绿茶而言 ， 对肠胃的刺激明显减弱 ， 在制作过程中 ， 茶多酚氧化成茶黄素和茶红素 ， 有助消食化积、缓解便秘 ， 还能保护胃黏膜 ， 缓解胃溃疡 。
2保护心脏
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分 ， 它有助于降低心脑血管疾病的发生概率 。
3预防感冒
红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能 ， 降低感冒和流感的发病几率 。
4提神消疲
红茶与绿茶都有兴奋神经中枢的作用 ， 冬季上午十点的时候可以喝一杯红茶 ， 有助于集中精力、保持清醒 。
5护齿杀菌
红茶中的儿茶素能帮助除臭 ， 常喝红茶或嚼茶叶可以预防口臭 。
【这几种情况下，请扔掉你的茶杯！小心喝出一身病】来源：养生中国
推荐阅读
- 乳腺上的钙化点，你害怕了吗
- 哪些饮食方法会导致营养流失？抓紧戒掉这几种吃法
- 肠道最怕的几种美食，冬季早晚吃一点，或能促进消化，肠道蠕动快
- 这些情况下使用暖宝宝、热水袋 易造成低温烫伤
- 心脏好不好，看脸就知道！有这几种“长相”的人危险了
- 晚上吃苹果会影响胃部健康吗？这几种食物真的不适合晚上吃
- 胆结石新知识：胆结石多大才能动手术呢？
- 肠胃患者，多吃这几种食物，或许可以改善自身的肠胃
- 这几种伤害阳气的行为，别再做了，第三个很多人都不知道
- 这几种症状，说明你已经患上了肝癌。快自查