肠胃患者，多吃这几种食物，或许可以改善自身的肠胃
现在对着生活的水平的提高 ， 越来越多的肠胃病患者 ， 出现在了我们的视线里面 ， 导致自身自身出现问题的 ， 那无非就是因为自己的饮食方面出现老问题 。 现在 ， 越来越多的上班族 ， 特别是一些年轻人 ， 越来越不注重自己的饮食 ， 很多的时候 ， 在吃完一些东西之后 ， 自身都是会出现一些肠胃部位的疼痛的 ， 特别是一些肠胃炎的患者 ， 现在可以来说是越来的越多了 。 那在日常的生活中 ， 我们在饮食方面 ， 应当怎么注意一些饮食方面的问题呢？又或是说 ， 我们在平时的饮食中 ， 那些食物对肠胃炎患者都是比较好的呢？
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肠胃患者 ， 多吃这几种食物 ， 或许可以改善自身的肠胃
1：山药
山药现在是我们生活中比较常见的一个食物 ， 山药的吃法也是比较的多的 ， 很多人都是知道吃山药是比较的好的 ， 但是 ， 山药对人体的具体好处 ， 很多人都是不知道的 ， 很多人只知道 ， 山药比较好 ， 那就吃 。 其实 ， 山药是就要养胃的作用 ， 但是 ， 山药里面是含有淀粉的 ， 熟的山药 ， 对我们自身是具有促进消化的作用的 ， 对肠胃患者来说 ， 山药是一个非常不错的食物 。 肠胃不适很好的人 ， 在平时生活中 ， 是可以多吃一点山药的 。
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2：秋葵
秋葵是现在是不太常见的食物 ， 秋葵其实里面是含有一种黏性糖蛋白的黏液的 ， 这种黏性糖蛋白里面是含有丰富的膳食纤维构成的 ， 经常吃这种膳食纤维的话是可以有效的帮助我们自身促进消化的 ， 从而就可以起到一定程度上的健胃整肠的功效的 。 所以说 ， 秋葵对我们自身的肠胃是有一定的保护作用的 ， 对一些肠胃不好的人来说 ， 经常吃秋葵的话对我们的肠胃是比较的好的 。
3：萝卜
【肠胃患者，多吃这几种食物，或许可以改善自身的肠胃】其实不管是白萝卜还是红萝卜都是含有丰富的多种消化酶的 ， 而这种消化酶是可以促进的我们自身的食物的消化的 。 这种消化酶是可以消化我们自身的淀粉、蛋白质和脂肪 ， 所以 ， 对于一些肠胃不好的人或是一些肥胖的人来说 ， 萝卜都是比较不错的食物 。
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