现在就要到了，也是万物生长的季节，也是最有活力的时候。同时，我们也应该给孩子们提供更有营养的食物，让他们能够更好地生长发育。早上，我们应该准备一些更有营养的东西给孩子们吃，而在早餐，我们也需要喝粥。在早餐中，我们可以给孩子们做这样的粥，不仅很好喝，而且健脾补血，孩子们都很喜欢。如果你想为你的孩子做一个美味的营养粥，你也可以看看这粥。
文章插图
准备食材：红豆，大米，花生，红糖。
制作方法：首先我们先准备一些红豆和花生，把红豆和花生都给清洗干净，把红豆里的那些空壳以及坏豆子都给挑除掉，而且在清洗花生的时候，花生的红衣也不要给去掉，因为花生的红衣也是有着很高的营养的，对于人体也是有着很大的好处的。因为红豆在熬煮的时候可能也是会比较浪费时间的，所以说我们可以把红豆和花生清洗干净以后提前的浸泡上，而且提前一晚上浸泡上都是可以的。等到第2天的时候就可以开始制作了。
文章插图
等到第2天的时候，我们把大米也给清洗干净，清洗干净以后我们就把泡好的黄豆花生以及大米全部倒入到锅中，然后再加入适量的清水用大火煮开以后再用中小火来进行熬煮。等到大米和黄豆以及花生豆熬煮的差不多的时候，我们就可以把准备好的红糖也加入到锅中，然后继续熬煮几分钟的时间，等到红糖完全的熬化以后就可以了。
如果觉得用一般的过来进行熬煮的话，花费的时间会太长了，那么我们也可以把泡好的黄豆花生以及大米，还有红糖，全部倒入到电饭锅或者是电砂锅中，然后加入适量的清水调好时间，然后就可以进行熬煮了。如果是用这种方法进行熬煮的话，那么在晚上也是可以进行熬煮的，而且电饭锅或者是电商货一般也都是有保温系统的，在第2天早上的时候直接打开锅盖就能够喝粥了，这种做法也是一种非常省时间的做法。
文章插图
总之不管是哪一种做法，做出来的粥喝起来都是非常的好喝有营养的，如果说你也想要给孩子补充更多的营养的话，那么在早餐的时候也可以多给孩子喝这种粥哦。不过还是要提醒大家一点的，因为花生和红豆在熬煮的时候花费的时间都是比较的长的，所以说我们也是一定要记得把花生和红豆提前泡上的，并且再进行熬煮的时候也可以多加一些水，等到把花生和红豆都熬制到半熟的情况是在加入大米也是可以的。
【 早餐|早餐常能为孩子们做这种粥，不仅好喝，而且健脾补血，是孩子们最爱吃的】在平时的时候你还会给孩子们做哪些营养的早餐中呢？如果说你有其他好的一些推荐的话，也欢迎大家留言分享给我们哦。
推荐阅读
![中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点](http://ttbs.guangsuss.com/image/e5c932f8241a2808b298c8ad2947fb73)
- 三九寒天，最该吃这早餐，香甜软糯，满满都是料，气色红润过冬天
- 快手早餐，美丽格子华夫饼，简单易做，全家都爱吃
- 洋葱和鸡蛋做早餐饼，做法简单不费劲，味道也是不一般
- 黄焖排骨和红烧排骨的简单做法
- 这样做出的蔬菜鸡蛋早餐饼既营养又美味，几分钟就能搞定早餐
- 挑战30天早餐不重样，第一天，暖暖的杂蔬瘦肉汤跟寒潮更配哦！
- 豆角新吃法，无水无油，简单好吃不怕胖，一口一个早餐吃太美味了
- 10分钟早餐面，比方便面方便，比兰州拉面好吃，调料大公开
- 天冷了，早餐少吃油条多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事
- 70后女人的极简早餐，简单3样10分钟做好，网友：轻松学会