5.鸡肝是补铁的高手，我每周必做一次，每次做不超过200克，分两天吃，不建议吃太多。会将剩下的鸡肝泡在汤料里一同放在冰箱冷藏室，第二天取出蒸锅热3-5分钟就可以食用了。
小贴士：不管是猪肝还是鸡肝、牛肝都是毒物的中转站和解毒器官，所以买回来后不要直接下锅煮，必须先浸泡2个小时，解毒又去腥，接着再冷水下锅进行炖煮。
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秘制可乐排骨
1.准备葱节、姜片、香叶、八角、肉桂、冰糖、白芷，一瓶可口可乐。
2.排骨洗净后，冷水下锅，并淋入料酒和姜片去腥，焯水3-5分钟。这一步很关键哦，这样做肉质松软，还能有效逼出血水和杂质。
3.焯水后，开始炒糖色：小火凉油放冰糖，把冰糖慢慢炒出焦红的颜色。
4.接着放入排骨翻炒，让排骨均匀裹上糖色，淋入料酒炒出香味。然后倒入可乐、生抽、老抽、盐适量，并放入步骤2准备好的大料。
5.小火慢炖45分钟的时候，就可以转大火收汁。很多人觉得可以出锅了，那就大错特错了。在收汁的时候多放一样调味品才能香而不腻，就是香醋，这个小诀窍很多人都不知道。
小贴士：排骨要冷水下锅焯水，凉油炒糖色，呈焦红色后放排骨进行翻滚。收汁的时候放香醋提香解腻，不用担心放醋会发酸，酸味很快就挥发掉。
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萝卜焖牛腩
1.牛腩要提前用水浸泡一个小时，这样做不仅可以去除牛肉里的杂质，肉质也会更松软。
2.准备葱姜蒜、肉桂、草果、香叶、八角、白芷、花椒、茴香、干辣椒。大蒜不要切片，整粒拍松即可。
3.牛腩切块冷水下锅，放姜片和料酒，焯水3-5分钟就可捞出。
4.锅中放油，小火先煸炒姜片和大蒜。接着放牛腩慢慢煸炒，炒到牛腩水分收干，微微变色即可。这个步骤一定要用小火，否则会炒焦糊。牛腩炒好之后，放入所有大料和一颗番茄一起煸炒。
4.同时淋入生抽、老抽、料酒、蚝油和冰糖调味。盐要等到最后放，这样能使牛腩更容易煮烂。
5.转大火翻炒2分钟，使牛腩充分上色，再倒入热水，水量要一次性加够。小火慢炖一个小时放白萝卜，接着放盐调味，继续炖20分钟就可以。出锅前撒上香菜，淋一勺香醋，翻拌均匀就可出锅。
6.不管是炖牛腩、炖排骨或者红烧肉，我在出锅前都会放一勺香醋，可去腻提香。牛肉和香菜特别配，会使香味更加浓郁，不喜欢吃香菜就不放。
小贴士：我每次炖牛腩必放一颗番茄，也可用山楂或茶叶包代替，能加快牛腩的熟烂。出锅前除了撒上香菜，还要多淋一勺香醋，切记盐要最后放。
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