有了酸菜鱼，老公每天多吃一碗饭
文章插图
盘子太小了 ， 你们用大盆吧 ， 汤都很好喝 ， 酸辣酸辣 ， 又不腻 。
By 不爱刷碗的塔塔塔
用料
- 草鱼 1条
- 泡酸菜 100g
- 姜 10g
- 葱 5g
- 蒜 10g
- 干辣椒 3个
文章插图1、鱼头 ， 鱼骨头 ， 加点油煎一下 ， 然后加水 ， 加两片姜 ， 煮30分钟以上 。 熬汤
文章插图2、鱼肉切片啊 ， 如果你不会切 ， 你就让杀鱼师傅帮你切 。 加粉包腌制30分钟
文章插图3、用海底捞的 ， 是最好吃的 ， 我吃过很多品牌的 ， 都不如海底捞 ， 个人推荐这个牌子
文章插图4、准备点你想吃的蔬菜 ， 鱼汤捞出鱼头鱼骨 ， 汤里加盐 ， 烫蔬菜 。 然后捞出备用 。
文章插图5、把海底捞调料里的酸菜包 ， 料包 ， 倒入鱼汤 ， 煮开 。
文章插图6、鱼肉倒入 ， 盖上盖子 ， 煮3到5分钟 ， 就OK啦
文章插图7、榨花椒辣椒油
文章插图8、大碗里面 ， 下面是蔬菜 ， 上面鱼肉 ， 最上面盖上蒜和香菜 ， 蒜苗 。 浇热油 。
文章插图9、鱼肉超级爽滑
文章插图10、又酸又辣
文章插图11、一家人吃太过瘾啦
草鱼的营养功效草鱼味甘、性温、无毒 ， 入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟 。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 对血液循环有利 ， 是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素 ， 经常食用有抗衰老、养颜的功效 ， 而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说 ， 草鱼肉嫩而不腻 ， 可以开胃、滋补 。
草鱼的饮食禁忌暂未发现相克的食物 。
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