憋尿能憋出哪些病？
憋得累了 ， 憋得痛了 ， 憋得大气不敢喘 ， 这时候一声口哨 ， 没准你就绷不住破功了......
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憋尿的时候 ， 你身体有什么变化？憋尿过程主要有下面这些角色的参与：
1. 膀胱：这大家都知道 ， 是囤尿的地方 ， 像个注了水的避孕套气球
2. 膀胱逼尿肌：主要为排尿提供动力
3. 尿道括约肌：起到了水龙头的作用 ， 可以开门放水
憋尿的时候 ， 膀胱慢慢胀大 ， 逼尿肌和括约肌（都被大脑控制）要很努力才能不尿出来 ， 但是再努力也有个极限 。
当达到膀胱里的尿量达到400-500ml ， 就已经很想尿了 ， 当然有些人还可以继续憋 ， 超过700ml时 ， 一方面膀胱告诉逼尿肌不行了不行了必须尿了 ， 另一方面大脑又命令它不许尿 ， 逼尿肌就会被逼得开始节律性收缩 ， 夹在中间进退两难 。
如果还不尿出来 ， 膀胱尿量严重超标 ， 内部压强升高 ， 就会有强烈的排尿冲动 ， 并伴有痛感 ， 这个时候 ， 要么憋出内伤 ， 要么身体不听从大脑指挥直接泄洪 ， 也就是尿裤子 。
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总是憋尿会带来什么伤害？此处主要针对常年路上飚不得不憋尿的老司机、一坐大半天憋尿成自然的受虐狂、忘情工作无心厕所的程序猿等等 ， 务必看仔细咯 。
1、尿不出来
憋得太久了 ， 尿道括约肌已经麻木了 ， 没办法正常收缩和舒张 ， 当然这个问题不算大 ， 一般来说休息一下 ， 慢慢尝试就可以尿出来了 。
2、晕厥
「尿晕了」可不是跟你开玩笑 ， 还真有这种情况 ， 专业点叫「排尿性晕厥」 。 主要是憋尿憋得厉害 ， 尿的时候一下子释放膀胱压力 ， 引起血压瞬间下降、脑供血不足 ， 容易眼前发黑和眩晕 。
所以憋尿后的排尿要注意慢慢来 ， 控制流速和流量 ， 避免太快 ， 扶好把手 。
3、尿频、尿失禁
长期长时间憋尿 ， 会让尿道括约肌和膀胱逼尿肌变得迟钝 ， 对于自主排尿的反应控制灵活度下降 ， 就有可能出现尿频甚至是尿失禁 。
4、尿结石
【憋尿能憋出哪些病？】憋尿的过程中 ， 尿液在膀胱和尿道停留过久 ， 会析出结晶 ， 形成结石 ， 引发一系列问题：尿痛、尿路梗阻、尿潴留、尿不尽......听起来就很痛......
5、尿路感染
膀胱总是被撑得满满的 ， 久而久之 ， 膀胱壁粘膜就会变得薄弱 ， 防御力下降 ， 给了细菌可乘之机 ， 加大了尿路感染的风险 。 而且膀胱也不是可以无限扩大的 ， 到了一定的地步 ， 也可能出现撑爆了撑坏了的极端情况 。
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尿液路线一般都是单程的 ， 膀胱入口有个阀门 ， 控制尿液单向通过 ， 但是憋急了有可能出现尿液反流 ， 将病菌带到输尿管、前列腺等地方 ， 你的肾就遭殃了 ， 可能引发肾积水、前列腺炎等感染情况 。
所以——
◆ 办公族有尿就去尿 ， 不要等到憋不住了才去 ， 去了一看厕所人满了就傻眼了；
◆ 患有高血压的朋友要格外注意 ， 不能憋尿 ， 容易刺激血压变化；
◆ 长途的司机尽量在途径休息区上厕所 ， 实在不行随身带瓶脉动 。
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