胃不好的人，不想胃“报废”，两种早餐再喜欢也要忌口，管住嘴巴
#健康守护者#
胃是一个消化和吸收器官 ， 吃进去的食物全部进入胃部 ， 经过胃部消化吸收后被人体吸收营养 ， 为身体提供各种营养物质 。
如此重要的一个器官却是比较脆弱的 ， 很多不良的饮食习惯都会对胃部造成伤害 ， 引发胃病 。
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我们早晨一睁开眼就需要给身体补充营养 ， 所以需要吃东西 ， 而早晨又是胃部比较脆弱的时候 ， 此时的胃还没有完全恢复功能 ， 而且胃又是处于空腹状态 ， 所以在选择早餐上一定要得当 ， 合适我们胃部的消化吸收 。
【胃不好的人，不想胃“报废”，两种早餐再喜欢也要忌口，管住嘴巴】过于油腻的食物
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我们很多地方的早餐都是比较油腻的 ， 比如油条、鸡蛋灌饼、煎饺等等 ， 也都是我们比较爱吃的早餐 ， 但是这类早餐油都比较高 ， 吃进去不仅不好消化 ， 还会影响身体以及胃部的健康 ， 长期吃油腻的早餐会影响胃部功能 ， 导致胃部功能下降 。
茶叶蛋
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茶叶蛋是很多人都会选择的早餐 ， 觉得更有味道 ， 但是茶叶蛋在煮制的过程中会加入盐和酱油 ， 糖等物质 ， 而且需要经过长时间的煮制 ， 不仅营养成分会流失 ， 还会产生一些有害物质 ， 刺激胃粘膜 ， 早晨吃会影响胃部的功能 ， 所以早餐的时间尽量不要选择茶叶蛋 ， 白水煮蛋就是很好的选择 。
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