高血压病人，若想血压降下来，这3种“水”再馋也得少喝
高血压一种很常见的慢性疾病疾病 ， 在发生后需要患者控制生活习惯饮食以及服用药物来使血压稳定 。 血压如果持续不稳不仅会导致血管破裂 ， 还会带来其他并发症 。 因此高血压患者要格外注意 ， 在日常需特别谨慎 ， 尤其是喝水方面 ， 要谨记一些水不能喝 。
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高血压患者要避免喝哪些水？
1、酒水
酒的主要成分是乙醇 ， 而乙醇在进入身体后会代谢成乙醛 ， 这一系列物质都会给身体造成影响 。 在中国有着很优秀的饮酒文化 ， 在目前也因为生活质量提高 ， 使大多数人在参加酒席时免不了喝酒 。
而也有调查发现 ， 高血压患者在长期喝酒的情况下血压持续不稳 ， 所以想要血压稳定 ， 酒是最先得避免的 。 有科学家研究发现酒精会导致身体的皮质激素水平上升 ， 使身体神经出现兴奋状态 ， 在这种情况下外周血管收缩 ， 血压阻力提高 ， 血压就会不稳 。
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2、各种高汤水
各种用肉类炖煮出来的汤 ， 高血压患者也要避免 ， 长时间熬煮的肉汤里面沉积着大量的油脂以及嘌呤 ， 油脂摄取过多会导致脂肪沉淀而形成肥胖 。 肥胖的人身体饱和脂肪酸的含量比较高 ， 而这种物质是促进动脉硬化的原因之一 ， 也会导致脂肪粘在血管壁上使血液流动空间变小 ， 进而导致血管压力增加而引发高血压 。
3、浓茶水
茶叶中含有咖啡碱等活性物质 ， 这些物质不仅会提高大脑兴奋度 ， 还会使血压升高 ， 因为在饮用浓茶后咖啡碱会导致心率加快 ， 也会使血管收缩并且提高血压 。 有人会发现自己在喝浓茶后 ， 会有头晕头痛等现象 ， 大部分是跟血压升高有关系 ， 所以高血压患者在职场要避免饮用浓茶 。
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高血压患者如何稳定血压？
对于高血压患者来讲 ， 想要血压稳定 ， 日常的饮食要特别注意 。 保持饮食清淡、少吃高脂肪高热量食物、避免暴饮暴食而且要戒烟戒酒 ， 同时保持良好的生活习惯、不熬夜、三餐定时、定期做检查才能使血压稳定在正常范围内 。
【高血压病人，若想血压降下来，这3种“水”再馋也得少喝】温馨提示 ， 高血压在发生后如果没有采取措施 ， 所带来的伤害比较大 ， 会并发各种疾病而伤害身体器官 。 因此对它要重视 ， 同时在控制血压期间其他指标也得严格监测 ， 毕竟它容易引发各种慢性疾病 ， 如高血糖、高血脂、高尿酸等 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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